중1 과학 <소화와 순환> 요점정리

소개글

중1 과학 <소화와 순환> 요점정리

목차

8. 소화와 순환

8-1. 밥을 먹지 않으면 어떻게 될까?
8-2. 나는 우유가 좋다.
♡형성 평가♡
8-3. 음식물은 어디로 여행하는가?
8-4. 소장의 벽이 주름진 까닭은?
♡형성 평가♡
8-5. 혈액은 어떤 일을 하는가?
8-6. 평생 쉬지 않는 펌프 - 심장
8-7. 혈액이 흐르는 길은?

본문내용

8. 소화와 순환

8-1. 밥을 먹지 않으면 어떻게 될까?
(1) 식사와 음식물
1) 균형 잡힌 식사
① 하루 세끼 식사를 거르지 말고 규칙적으로 한다.
② 여러 가지 음식을 고르게 섭취하고 편식을 하지 않는다.
③ 군것질이나 간식은 되도록 하지 않는다.
※ 다이어트 : 우리 몸이 다이어트를 굶주림으로 인식하게 되면 영양소를 체지방으로 축적하게 된다. 내장의 지방이 증가하여 성인병이 생기거나 체중이 늘 가능성이 있다.
※ 비만도 ⇒ 신체중량지수 = 체중(kg) ÷신장(m)2로 계산한다.
2) 우리가 음식물을 섭취해야 하는 이유는?
① 신체의 건강을 유지시킨다.
② 여러 가지 운동에 필요한 에너지를 얻을 수 있다.
③ 몸의 체온을 유지시킨다.
④ 생명 활동에 필요한 에너지를 제공한다.
⑤ 우리 몸을 고르게 생장시킨다.
(2) 영양소가 하는 일
1) 생장에 필요하다.
2) 활동에 필요한 에너지를 제공해 준다.
3) 우리 몸에서 손상되거나 죽어 가는 조직 세포를 보충하는데 필요한 물질을 제공해 준다.
※ 영양소 : 음식물 속에 들어 있는 탄수화물, 단백질, 지방, 무기 염류, 비타민 등

참고 자료

없음