운동과 건강 중간 기말

소개글

운동과 건강 중간 기말 타이핑 자료입니다

그래프 그림까지 다 첨부 했으니 열심히 공부하셔서 a+ 받으세요 ^^

목차

1. 심장병(heart disease)의 종류
2. 심장병 위험 요인(risk factors)
3. 운동 효과
4. 운동 처방

본문내용

1. 심장병(heart disease)의 종류
1) 심부전증(heart failure)
- 주로 고혈압으로 인해 심장에서 효과적으로
혈액이 펌프 되지 않아 발생
- 좌 혹은 우측 심실(ventricle)의 기능이 마비,
폐에 피가고여 숨이 차는 증상
심 -심장의 구조-

2) 관상동맥 심장병(coronary heart disease; CHD)
(1) 원인
- 관상동맥 내벽에 Cholesterol 이 혈액과 엉켜서
침전이 증가
- 동맥경화(atherosclerosis) 발생, 혈류 감소
- Cholesterol은 새우, 조개류, 계란 노른자,
붉은 고기(간, 신장), ice cream, cheese, butter,
굴, 대구 알에 많음


- 연령별 위험 Cholesterol 수치
Age Moderate risk High risk
20-29 > 200mg/dl 220mg/dl
30-39 > 220 mg/dl 240mg/dl
40 이상 > 249mg/dl 260mg/dl
미국심장학회 일일 콜레스테롤 권장량:
300mg/dl 미만

(2) 증상
- 국소빈혈(myocardial ischemia):
혈관협착, 혈액부족
- 협심증(angina pectoris): 일시적 흉부 통증
- 혈전(blot clot): 혈액이 응고되어 막힘

- 심근경색(myocardial infarction): 심장 근육 괴사
=Heart attack
이하생략

참고 자료

없음