[운동학습및심리] Chapter 9 운동학습의 실제

소개글

운동학습및심리 요약

목차

１ 구획연습과 무선연습
２ 집중연습과 분산연습
３ 전습법과 분습법

본문내용

３ 전습법과 분습법

가) 전습법(whole-task practice): 운동기술 과제를 한꺼번에 전체적으로 학습하는 방법
Ex) 평형을 처음부터 전체동작으로 학습
 하위부분의 상호작용이 높을 때 효과적임(Ex. 골프 스윙)
 조직화 높고 복잡성 낮을 때

나) 분습법(part-task practice): 운동기술 요소를 몇 개의 하위단위로 나누어 학습하는 방법
Ex) 평형을 발→팔→호흡 순으로 학습
 각 부분동작이 다음 부분동작에 영향을 주지 않을 때 효과적임(Ex. 체조, 무용)
 조직화 낮고 복잡성 높을 때
 분습법의 종류
A. 분류법(부분화): 한 운동과제를 두 가지 혹은 그 이상으로 나누어 동시에 연습을 하거나 각 부분을 따로 떼어내어 연습하는 방법
B. 단순법: 과제 수행의 특징을 조정하여 전체 과제를 단순하게 하여 부분적으로 연습하는 방법
C. 분절법(순수분습, 점진적 분습): 전체 기술을 시간 및 공간적 영역으로 분할하여 연습하는 방법

참고 자료

없음