[운동학습및심리]Chapter 8 운동학습의 개념과 이론

소개글

운동학습및심리 요약

목차

１ 운동학습과 운동수행
２ 고원 현상
３ 운동학습의 단계

본문내용

다) Bernstein의 단계
① 자유도의 고정 단계
- 새로운 운동기술을 학습하고자 할 때 동작 수행에 동원되는 신체의 자유도를 고정하는 단계
- 자유도 고정 → 자유도 수 줄이는 것 의미
- 자유도 고정의 정도는 개인에 따라 다르게 나타남
② 자유도의 풀림 단계
- 고정했던 자유도를 다시 풀어서 사용 가능한 자유도의 수를 늘리는 단계
- 모든 자유도를 결합하여 필요한 기능적인 단위를 형성하기 위함
- 학습자가 이 단계에 이르면 환경과 과제의 특성에 따른 운동수행의 다양성을 이룰 수 있게 됨
③ 반작용의 활용 단계
- 수행자와 환경간의 상호작용으로 인하여 관성이나 마찰력과 같은 반작용 현상이 나타나는 단계
- 동작의 활용과 생성을 위한 노력 줄어듦
- 변화하는 환경 상황에 대처하여 보다 숙련된 동작 발현 가능

참고 자료

없음