2013년도 생활체육지도자 1급(운동처방) 지도자 선발 시험 대비 예상문제집입니다. 운동생리학, 기능해부학, 운동처방학에 관한 문제들을 수록하였습니다.

소개글

2013년도에 실시될 국가 공인 생활체육지도자 1급 시험에 대비하기 위한 문제집입니다.

1급 시험에는 운동생리학, 운동처방학, 기능해부학등의 문제가 출제됩니다. 각 과목당 20문제씩 60문제가 출제됩니다. 경쟁률도 상당히 높기 때문에 열심히 준비하셔야 할 것입니다.

목차

없음

본문내용

1. 젖산에 관한 설명 설명으로 틀린 것을 고르시오.
가. 젖산 역치는 운동부하가 높아지면서 젖산이 점차적으로 증가하는 것을 말한다.
나. 점증부하 운동 중에 혈중젖산농도의 증가는 무산소적 대사과정에 의한 것이다.
다. 속근 섬유의 동원이 증가하면서 해당과정을 통한 젖산의 생성이 촉진된다.
라. 젖산 역치가 높으면 유산소적 운동능력이 좋다고 볼 수 있다.
정답 : 가
해설) 젖산 역치는 운동부하가 높아지면서 젖산 축적이 급격하게 증가하는 것을 말합니다.
2. 호흡 중 가스교환에 참여하지 않는 공간을 무엇이라 하는가?
가. 해부학적 사강
나. 기능적 잔기량
다. 잔기용적
라. 예비용적
정답 : 가
해설) 호흡을 할 때마다 일부 공기는 코, 입, 기관, 기관지 등에 남아 가스교환을 하지 않는데 이것을 해부학적 사강이라 한다. 호기예비용적과 잔기용적을 합한 것을 기능적 잔기량이라 한다. 최대한의 호기후에도 폐에 남은 소량을 공기를 잔기용적으로 한다.

<중 략>

15. 지구성 운동시 혈중젖산이 낮아지는 이유는?
가. 근육세포주위로 혈류량이 증가한다.
나. 모세혈관의 밀도가 증가한다.
다. 에피네프린이 증가해서 탄수화물 대사를 억제한다.
라. 유산소대사활동으로 미토콘드리아가 증가한다.
정답 : 가
해설 : 모세혈관의 밀도가 증가할 뿐만 아니라 근육속의 미오글로빈의 농도도 증가하여 근육과 혈액 사이의 물질 교환이 원활하게 되어 혈중 젖산의 농도가 낮아진다.
16. 피지후 측정 방법 중 맞는 것은?
가. 매 부위마다 연속적으로 측정한다.
나. 각 부위별로 2회 이상 측정한다.
다. 측정치 간 2mm 이내 차이가 나면 재측정하지 않아도 된다.
라. 모든 피지후의 측정은 신체의 왼쪽 부위에서 실시한다.
정답 : 나
해설) 측정부위는 돌아가면서 측정한다. 측정치가 1㎜이내 차이나면 재측정하지 않는다. 측정은 피험자의 오른쪽 부위에서 실시한다. 운동직후 측정하지 않는다.
17. 출생 직후의 제 1발육 급진기와 사춘기 제 2발육 급진기를 동시에 갖는 특성이 있는 성장과정은?

참고 자료

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