백석대 스포츠마사지 이론과실제 기말고사 요약

목차

1.맛사지의 효과 (必)
2.스포츠 맛사지의 테크닉을 설명하시오 (必)
3.-골격계의 기능 , =맛사지가 골격계에 미치는 효과
4.맛사지가 근육계에 미치는 효과
5.맛사지가 순환계에 미치는 효과
6.맛사지가 감각 신경계에 미치는 효과
7.맛사지가 임파계에 미치는 효과
8.맛사지가 소화계에 미치는 효과 (혈복복대)
9.신체표면의 자극이 내부장기 기능에 영향을 미치는 현상-(체표내장반사)
10.내부장기의 상태가 신체표면에 나타나는 현상을 (내장체표반사)
100.맛사지의 역학적효과와 반사적효과
101.맛사지가 운동선수들에게 주는 조건 (선컨/자연장)
102.맛사지의 골격계에 미치는 효과중 유도작용효과, 교정작용효과 설명

본문내용

<스포츠마사지 기말고사 요약> (9:45시험)
1.맛사지의 효과 (必)
(8)근육의 진정작용•흥분작용 조절
(1)혈액순환촉진
(13)근육의 만성적 고질적 장애를 치료하는데 도움을 줌
(3)호르몬작용 원활
(4)신진대사원활
(18)운동슬럼프 빨리 벗어나게 함
(14)경기중 통증•부상 예방
(5)체내노폐물 제거
(24)흥분작용으로 신경기능 증진효과, 신경진정으로 비정상적 신체기능 제거 효과
(22)경기중 컨디션 최상으로 유지하게 함
(23)심신의 조화로 기록도전 가능성을 높임
(2)피부온도상승
(7)운동반사신경작용 상승
(11)근지구력 향상
(15)근육유연성 상승
(16)관절가동범위 증가
(19)연습•트레이닝 양 증가
(20)선수생명•전성기 연장
(21)게임전 용기•자신감 상승
(6)혈중 젖산농도 저하
(9)근육피로감소,회복기간을 단축
(10)근육경련 및 수축 감소
(12)근육•힘줄고통감소
(17)게임직전 긴장감 감소(특히신인선수들)
-아래의 증상들을 예방
(25)관절 손상
(26)염좌나 좌상
(27)간•신경손상
(28)관절염
(29)점액낭염
(30)신경염
(31)섬유소염
(33)마비성 질환들
(34)다발성 경화증
(35)신경증 환자
(32)요통

참고 자료

없음