경희대 숲의 치료 중간.기말 총정리 a+

소개글

PPT 내용 및 교재 핵심 내용 정리 했습니다. 그 외 시험에 출제 문제는 별도 표시

목차

없음

본문내용

숲의 치유
산림이 가지고 있는 여러 가지 보건 의학적인 치유요소들을 활용하여 인간의 몸과 마음을 건강하게 하는것

1800년대 중반 독일에서 시작되어 러시아, 대만, 일본을 거쳐 대중화 후 한국에도 1980년대 초 알려지기 시작

서양의학은 병을 병원균이 체내에 침입하여 발생하는 것으로 인식, 치료는 병의 원이이 되는 병원균을 제거하여 상태를 개선하는 방식을 취한다 - 치료에 있어서 객관성, 재현성, 보편성을 중시

반면 동양의학은 병을 심신의 균형이 깨지면서 발생하는 것으로, 치료는 깨어진 균형을 바로잡아 다스리는 것으로 인식, 개인차를 인정하고 심신의 균형을 통해 병의 예방을 중시

테르펜(Terpene)과 피톤치드(Phytoncide)

향료는 오래전부터 사용되어 왔다. 질병,악령퇴치, 종교의식 등

수목이 피톤치드 만드는 이유
타 식물 생장저해작용: 경쟁대상 죽이기 주로 침엽수 잎이 바닥에 떨어진 곳은 타 종의 싹이 못틈
섭식저해작용 : 곤충이나, 동물들한테 안 뜯길려고
살균 살충 : 자기 몸의 병균 제거 (자생)

인간에겐
쾌적감: 자율신경 안정, 숙면, 간기능 개선
소취, 탈취 : 공기 정화, 악취 제거
항균, 방충 : 곰팡이 집먼지 진드기 제거

주요 침엽 수종의 피톤치드
1.편백
2.삼나무
3.소나무

-숲 활동의 효과
1. 숲 활동은 두뇌발전에 도움을 준다.
2. 숲은 면역력을 강화시킨다.
3. 숲활동을 하면 스트레스가 감소한다.
4. 행복의 호르몬 세로토닌이 증가한다.
5. 오감을 살려준다.
6. 안정감을 느끼는 알파파를 증가시켜준다.
7. 피톤치드가 발생한다.
8. 음이온이 발생한다.
9. 우울증이 개선된다.
10. 체중조절이 가능하다.
11. 심장기능을 높여준다.
12. 비타민 D생성으로 뼈를 튼튼하게 해준다.
13. 노화를 방지한다.
14. 아토피,암,알코올중독 치료에 효과적이다.
15. 알파파를 증가시키고 코르티솔 감소
현대인의 생활환경

숲을 통한 치유요법 1
-1.독일의 산림치유 요법
1)산림기후요법(1840)
2)산림지형요법(1865)
3)자연건강 조양법(1880)
4)크나이프요법
-2.일본의 대체요법과 산림테라피

참고 자료

없음