제 4장 경쟁불안과 스트레스

*민*

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일반적으로 경기력은 신체적, 생리적, 역학적 및 심리적 요인의 복합적인 상호작용의 결과라고 할 수 있는데 어떤 선수가 특정 스포츠에서 성공할 수 있을 만한 신체적인 소질과 생리적, 역학적 효과의 정도를 높게 조건화시켜 훈련을 받았다고 하더라도 이러한 요인들 만으로서는 경기에서의 성공을 보장할 수 없습니다. 경쟁불안이란 문자대로 선수들이 시합 전, 시합 중 그리고 시합 후에 느끼는 불안을 말하며 경기상태에서 느끼는 경쟁불안은 부정적 스트레스인 고뇌에 해당됩니다.
불안과 유사개념의 정의에 대해 살펴보면 각성이란 깊은 수면에서 높은 흥분에 이르는 연속선상에서 변화하는 유기체의 일반적인 생리적, 심리적 활성화라고 정의됩니다. 이 용어는 특정한 순간에 전혀 각성되지 않은 상태로부터 극단적으로 각성된 상태의 연속선상에 위치하는 동기의 강도 측면을 언급합니다. 각성수준이 높아지면 심리적으로 활력이 높아지고 심박수, 호흡수, 피부의 땀 분비 등이 증가합니다.

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