제 5장 주의집중과 운동수행

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주의의 개념은 많은 사람들에 의하여 다양하게 정의되고 있을 뿐만 아니라 다양한 의미로 사용되고 있습니다. 주의는 다음과 같은 특징을 가집니다. 첫째, 주의는 제한적입니다. 즉, 인간은 한 번에 한 가지 일에만 전념할 수 있으며, 한 가지 생각에만 몰두할 수 있습니다. 둘째, 주의는 선택적입니다. 이는 곧 주의에는 시간적인 순서 즉, 계열성이 있다는 것입니다. 저의의 선택은 주로 의도적으로 이루어지고 의도적인 선택이란 자신이 필요하지 않다고 생각하는 정보를 배제하고 수행을 위한 적절한 정보만을 선택하는 것을 말합니다. 셋째, 주의는 각성과 관련이 있습니다. 주의를 쉽게 표현하면 정신을 차리고 환경정보에 대하여 예민하게 의식적인 활동을 갖는 상태입니다.
스포츠에서 주의력 유형의 역할에 대한 가장 유용한 연구는 주의집중을 넓이와 방향이라는 두 가지 차원으로 보았습니다. 넓은 집중은 사람으로 하여금 동시에 여러 사건을 인지하게 합니다.

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