초보자를 위한 인지행동치료 요약본

목차

8장. 다음 회기: 핵심 기술 가르치기
9장. 인지행동치료에서 내담자의 비순응을 다루기
10장. 치료 종결하기

본문내용

1. 3회기: 인지재구조화 소개하기
- 과제 탐색, 회기 주제 설정, 인지재구조화 과정 시작
- 마이클은 인지재구조화 과정을 통해 사건 자체보다는 사건에 대한 해석이 문제가 있다는 관점을 바로 받아들이고 부정적인 생각을 재조명하는 것이 도움이 된다는 것을 이해하기 시작했다.
- 마이클은 자동적 사고 때문에 어떠한 감정을 경험하게 되었는지 알아차리게 됨.
- 자동적 사고에 내재된 논리적 오류를 기술하는 단계
1. 자동적 사고를 확인하고 / 2. 그 자동적 사고에 이름을 붙이는 것.
: 위와 같은 과정을 통해 무엇이 잘못되어 있는지를 효과적으로 알게 된다.
- 마이클이 다양한 종류의 부정적 생각을 설명하는 것에 익숙해졌을 때 내담자 스스로 자신의 생각의 타당성에 의문을 제기하고 그 생각들이 유익한지 해가 되는지를 검증하도록 하기 위해 자신의 부정적인 생각을 논박하기에 대해 소개함.
- ‘합리적 반응’ 개념 설명 후 생각해보도록 지시함.
: 합리적 반응이란, 내담자가 인지재구조화를 통해 배운 것을 간략히 요약함으로써 이후의 사회적 불안을 야기하는 상황에서 주의를 기울이고 합리적으로 반응할 수 있도록 하는 것.

2. 4회기: 인지재구조화의 지속과 첫 노출 계획
- 다음 회기에서 진행할 노출 계획을 설정함.

3. 5회기: 첫 노출
- 노출의 목적 검토 후 노출 치료 진행
- 노출을 통해 무엇을 배웠는지 토의를 진행함
- 첫 노출과 유사한 노출 과제를 제시함.
- 노출 수행과 관련된 안내문 제시 (노출 전 준비사항, 노출 후 간략한 평가가 포함됨)
- 회기 종료 후 과제 시 전화를 통해 회기를 진행함.

4. 6-10회기: 인지재구조화와 불안 상황에 대한 노출을 계속하기
- 추가적인 노출 실시
- 인지, 신념, 행동적 변화가 나타남
- 사례개념화와 치료 계획의 변화: 20주의 시간이 필요하지 않은 것으로 결론지었으며, 2-3회기의 노출 회기, 목표 설정, 재발방지를 위한 토의를 위해 2회기를 추가로 설정함.
- 대인관계, 사회적, 직업적 문제 개선

참고 자료

없음