웰니스와 삶의 질 1-6주차 정리

소개글

웰니스와 삶의 질 강의 1~6주차를 최대한 빠짐없이 정리한 내용입니다.
중간고사 범위는 7주차까지이니 6주차까지 공부할때만 참고하세요.
강의를 거의 그대로 받아적어 시험보는 데에는 지장이 없을 것입니다.
웰니스와 삶의 질 A+ 받은 정리입니다.

목차

없음

본문내용

<1강>
*Wellness란 한 방향이나 어떤 한 영역만 강조하는 것이 아니라 '삶의 질'에 관련된 모든 영역들을 포함함. →건강+행복+삶의 만족 모두가 함축하고 있는 삶의 지표

*Wellness의 역사적, 철학적 근거:
의술의 신'에스클라피우스'
첫째 딸 페나시아:(전통적)질병치료의학
둘째 딸 히게야: (오늘날)질병 예방/증진
→마음+몸+정신 →서로관련

페나시아:질병에 걸린 후 치료
히게야:생활습관 개선 후 삶의 질 높임

*최근 연구동향
심신 이원론적→심신 일원론적
대표적 근대 심신 이원론자 데카르트: 실체=물질+정신
오늘날 과학이라는 의미는 고전 물리학의 기계혼적 우주관에 근간
→입자물리학:물질의 최소 단위, 본질 규명 →모든 학문의 세분화, 총체적, 통합적 접근 but이러한 전통적흐름 거부하는 새로운 움직임 :
과거:단순히 질병이 없는 상태
최근:심신 일원론적→신체적, 정신적, 지적, 사회적, 환경적인 영역을 다 포함시킨 능동적이고 총체적인 접근방법 의미

*Wellness란?
1.몸과 마음, 정신을 아름답고 최상의 건강한 상태로 가꾸어 가는 과정을 의미 (Illness의 반대) →삶의 질 향상, 질병 예방 만성질환(생활 습관병)으로부터 해방
2.온전한 통합적 건강을 강조
건강에 영향을 미치는 다차원적 영역 포함→총체적 접근
3.건강과 행복과 관련된 삶의 질과 생활의 만족도 등을 모두 포함
→삶의 질을 나타내는 지수=즐거움 지수(주관적)+복지 지수(객관적)
4.개인의 건강을 위한 잡재적 능력을 극대화시키기 위한 실천행동
→잠재력을 가꾸어야 함
5.올바르지 못한 생활습관의 변화를 통해서 건강한 생활습관 상태로 만들어 가는 능동적인 과정 (질병→삶의 질 저하)

*Wellness의 실천 이유
현대인 삶의 최고 가치: "건강"

참고 자료

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