건강다이어트 및 비만관리 중간 타이핑

소개글

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목차

1주차 ; 비만이란
2주차 ; 왜 비만해지는가?
3주차 : 비만과 대사
4주차 : 비만과 동반되어 나타나는 질환들
5주차 : 비만과 식사장애
6주차 : 비만의 치료 전 평가
7주차: 비만치료를 위한 식이요법

본문내용

1주차 ; 비만이란
준비하기) WHO가 발표-> 비만으로 인한 사망자가 세계적으로 최소한 260만명
세계 인구중 65%가 과체중으로 사망하는 나라에 살고 있다.
학습내용
- 비만의 정의 및 진단방법
- 복부비만의 평가 및 진단방법
- 비만의 유병률

1. 비만의 정의 및 진단방법

1) 비만의 정의: 체내지방이 적정수준 이상으로 저장되어 존재하는 것(체지 방율이 증가된 상태)
- 음식 등을 통하여 섭취한 에너지가 몸을 유지하고 움직이는데, 섭취한 음식이 사용하고도 남을 경우 지방 조직 형태로 저장되는데 과도하게 체지방이 증가하는 경우
- 소비된 칼로리 < 섭취된 칼로리 : 여분의 칼로리가 지방조직으로 몸속에 축적
→ 비만
*비만에 대한 오해
1.체중만 많이 나간다고 해서 비만이라고 판단해서는 안된다
->비만은 체중이 아니라, 체지방율로 판단해야 한다!
∴ 지방의 과잉 축적상태 ⇒ 즉, 체중에서 체지방이 차지하는 비율(체지방률)이 증가된 상태(체중은 근육량, 수분량 등 지방을 제외한 체지방량과도 연관이 있다)
2.지방의 분포는 별로 중요하지 않다. (x)
->복부에 지방이 많은 경우, 비만합병증의 위험이 증가한다!

2) 비만의 분류

① 원인에 따른 분류
- 일차적(단순성) 비만증 : 정상상태에서 신체대사 및 활동에 사용되는 열량보다 더 많은 열량을 섭취한 결과 생기는 비만증
- 이차적(증후성) 비만증 : 내분비 질환이나 신경계 이상 등의 다른질환에 의해 이차적으로 비만해지는 경우

② 연령에 따른 분류
- 성장기 비만증 (증식형)
․ 성장기에 형성된 비만증으로 지방세포의 크기와 세포수가 증가하는 형태
․ 체중을 감량하면 지방세포의 크기는 줄어들지만 지방세포의 수는 일생동안 줄어들지 않 음
․ 대부분의 지방세포수는 유년기 후반과 사춘기동안에 빠르게 증가하지만, 성인기에서도 증가

참고 자료

없음