살빼기 운동과 영양조절 중간 기말 족보, 타이핑본 모음입니다.
- 최초 등록일
- 2020.01.03
- 최종 저작일
- 2020.01
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소개글
살빼기 운동과 영양조절 중간 및 기말 족보, 강의록 타이핑본입니다.
2007,2008,2015,2016,2017년도 족보를 짜깁기해서 모아논 파일입니다. 완전히 똑같은 문제는 걸렀습니다.
목차
1. 살빼기 중간 모음
2. 살빼기 기말 모음
3. 살빼기운동과 영양조절 1-14강 타이핑본
본문내용
2015 2학기 2016 1,2학기 중간고사 모음
1.다음 중 변비와 비만에 관한 설명 중 틀린 것은?
- 섬유소 식품은 소화관 운동을 저하시키고 그 속에 함유된 섬유소 성분이 장관내의 수분흡수를 방해하여 변의 양을 늘리므로 변비와 비만해소에 도움이 된다.
2. 다음 설명 중 잘못 서술된 것은?
- 여성들의 최소체중은 12%의 필수 지방이 포함된 개념으로 3%의 필수 지방을 포함하는 남성들의 제지방체중과는 다른 의미를 가진다.
3. 다음 변비와 비만에 관한 설명 중 틀린 것은?
- 우리 몸은 자기 체중을 기억하고 있어서 에너지 공급량과 소비량이 어느 정도 변화해도 몸은 일정한 체중을 유지하려고 하고 만일 식사량을 줄이면 몸은 에너지 고갈상태로 인식하여 평소보다 에너지 소비량을 늘리게 된다.(체중감소효과)
4. 다음 중 비만을 측정하는 방법이 잘못 설명된 것은?
- 비만이란 체지방률이 높은 것을 말하며 남성은 20-25%의 체지방률일 때 정상이라 판정한다.
5. 비만이라면 누구나 식이요법과 운동에 관한 관심이 많고 한번쯤은 생식이나 일명 비만 치료제를 복용해 보고 싶음이 인지상정이다. 그러나 효과적인 체중감량을 해야 부작용이 없고 인체에 무리가 오지 않는데 혼합형 체중 감량 시 고려 해야할 사항이 아닌 것은?
- 균형잡힌 식이요법과 운동요법을 병행하면서 지방과 제지방을 감소시키도록 계획한다.
6. 성인병을 불러오는 주범인 지방, 현대인을 비만의 공포증으로 몰고가는 지방에 관한 설명중 거리가 먼 것은?
- 지방은 지방 조직과 근육 그리고 장기 주위에 중성지방 형태로 저장되며 높은 강도의 운동시 가장 먼저 에너지로 사용된다.
7. 비만에 대한 정확한 지식과 꾸준한 노력으로 종합적인 관리를 하면 영원히 건강을 지킬 수 있는데 설명이 바르지 못한 것은?
- 비만한 성인의 체중이 감소되었을 때는 지방세포의 크기와 수가 함께 감소된다.
참고 자료
없음
압축파일 내 파일목록
살빼기 중간 모음.hwp
살빼기운동과 영양조절 1-14강 타이핑본.hwp
살빼기 기말 모음.hwp