Vaganova Methode 바가노바 메소드 Lv.2

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포즈의 개념을 학습하고, 1학년 과정을 반복하고 발달시킨다. 다리의 힘을 조금 더 키우기 위해 같은 종류의 동작을 횟수를 늘려 반복하고 빠른 템포를 사용한다. 발등의 힘을 키우기 위해 1학년 과정의 동작들을 바에서 드미 포인하여 움직인다.

<중 략>

* Up다리 튼튼하게 지탱하고 동작다리는 액티브하게 모든 방향으로 동작, 두 다리 뒷꿈치 턴 아웃, 지탱다리로 무게 잡기 수월하게 상체 끌어올리기, 고관절부터 무릎까지 힘있게 잡기
7. 바뜨망 더블 프라페: 프라페의 원칙 지키며 느리게(2/4) 배운 후 학년 말에는 빠르게(1/4동작-1/4Stay), 섞지 않고 한 방향으로 3개 정도 연습, Up/Down 섞으며 동작 가능, 학년 말에는 Up

참고 자료

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