성인중기 요약노트

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성인 중기
• 40대 중반부터 60대 초반까지
= (성인 초기 이후부터 은퇴하기 이전까지)
• 인생을 최고조에 도달하는 때여서 중년의 서인을 종종 강하고 현명하고 통제력을 가진 존재로 보는 사람 / 40대 이후부터 삶은 내리막길을 걷게 된다고 믿는 사람
 중년이란 에너지와 신체적 매력이 감소하면서 행복하지 않은 가정생활이 함께하는 시기
• 이 시기 동안 건강한 생활 방식을 유지한다며 성인은 최고의 성과와 성숙 수준에 도달
• 목표: 새로운 역할 설정 및 조정, 현재와 미래의 경제적 안정성 확보, 긍정적 자아상 유지, 직업 평가 또는 재설계 등
• 센드위치 세대: 다 큰 자녀와 노부모 사이에 끼어 있는 성인 보호자를 가리킴
• 전체 성인의 절반 정도가 이 그룹에 속하며, 중년 성인의 약 15%가 노령인 부모와 자녀 모두에게 경제적 지원을 하고 있음
• 중년 성인의 40% 정도가 노부모나 다 큰 자녀에게 정서적 지원을 함
• 중년에게 스트레스 요인이 될 수 있음

1. 신체적 특성
1) 신장 및 체중
• 키가 2.5~10cm 정도 줄어듦
• 몸통 부분에 지방이 쌓이면서 신체 윤곽이 변함
• 체중이 재분배됨 체중이 늘지 않아도 큰 사이즈의 옷이 필요함
• 적절한 운동과 식이를 통해 노화가 신체에 미치는 영향을 늦출 수 있음

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