인간과운동족보

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본문내용

-니코틴의 작용이 아닌 것은?
1.혈중지질농도 증가
2.말초순환 감소
3.심장박동 증가
4.중추신경 마비
5.항이뇨호르몬 감소

-요통에 대한 설명이다. 틀린 것은?
1.우리가 흔히 부르는 허리에 관련된 질병이다.
2.허리의 유연성과 복부 근육의 발달이 우선적인예방법이다.
3.개와 소 등 다른 짐승들과 증상이 비슷하다.
4.현대사회에서 젊은 사람들에게도 많이 나타나는 질병이다.
5.운동부족으로도 나타날 수 있는 질병이다

-영양 섭취는 나이와 몸의 상태 그리고 활동 상태에 따라 적절히 조절하여 섭취해야만 건강을
유지할 수 있다. 다음 중 설명이 바르지 못한 것은?
1.청소년기에는 신체내 대사 과정이 활발하므로 비타민B군과 비타민C, 그리고 지용성 비타민의 필요량이 증대된다.
2.노인에게는 카로틴의 섭취 및 이용률이 저하 되어 비타민A의 결핍이 생기기쉽다.
3.비타민 D는 태아의 간에 저장되고 조직중의 인산과 칼슘을 결합시켜서 뼈와 치아에 침착시키는 역할을 한다.
4.단백질을 에너지원으로 이용하면 탄수화물의 양보다 절반 이하이면 되고 위의 부담도 적게 할 수 있다.
5.임신 기간 중에는 독립적인 동화 작용(단백질 생성 작용)이 일어난다.

-근 수축의 유형에 대한 설명이다. 맞는 것은?
1.근 기능 개선에 있어서 등장성 수축 운동의 효과가 등장성 수축 및 등척성 수축의 효과보다 뚜렷하게 좋다.
2.등장성 운동은 눈에 띄는 정도의 관절 운동 또는 골격 운동 없이 운동 부하속도 0도/sec에서 수행된다.
3.등척성 수축은 기능적으로 구심성(concentric)수축과 원심성(eccentric)수축으로 세분한다.
4.등척성 수축의 장점은 근력 향상에 훈련을 수행했던 관절의 특정 각도에서만 뚜렷이 나타나고,심리적 영향을 많이 받으며 동기 유발이 어렵다.
5.등속성 운동의 단점은 비용이 과다하게 요구되고,장비의 특수성으로 인하여시간 소요가 될 뿐만 아니라 전문적인 지식이 필요하고 장비의 조작이 복잡하다.

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