기본간호학(하) 필기정리

소개글

기본간호학 (하) 내용을 모두 정리한 내용입니다.

목차

1. 체온유지
2. 활동과 운동
3. 휴식과 수면
4. 영양
5. 배뇨
6. 배변
7. 산소화
8. 투약
9. 피부통합성과 상처 간호
10. 영적 건강과 임종간호

본문내용

Chapter 19. 활동과 운동
Ⅱ. 신체 역학
1. 신체역학의 원리 - 기저면 넓을수록 → 안정성 ↑
- 중력중심 낮을수록 → 안정성 ↑
- 중력선이 기저면 지나면 → 물체는 균형 유지
- 동작방향을 향하여 바로 서면 → 척추의 비정상적 비틀림 예방
- 길고 강한 큰 근육을 사용하면 → 근육의 긴장 예방
- 팔다리에 활동을 균형 있게 배분하면 → 허리 부상의 위험 ↓
- 움직이는 물체와 표면 사이의 마찰이 감소되면 → 물체 움직이는 힘이 적게 든다. - 신체활동에 힘이 적게 들면 → 신체손상 위험 ↓
- 좋은 신체역학을 유지하면 → 근육군의 피로 ↓
- 휴식과 활동을 교대로 잘 배분하면 → 근육군의 피로 ↓
- 지렛대 이용, 굴리기, 축을 중심으로 회전시켜 움직이는 것 → 물체를 들어 올리는 것보다 힘이 적게 든다.

2. 신체역학의 활용
- 올바른신체선열을유지하기위하여똑바로선자세습관을갖는다.구부정하게앉은자세는목과등의근육을긴장시킨다.
- 힘이 많이 드는 활동에 필요한 힘을 공급하기 위해서 팔과 다리의 가장 길고 강한 근육을 사용한다. 등의 근육은 강하지 않으므로 부적절하게 사용했을 때 쉽게 손상을 받는다.
- 몸을 구부리거나 펼 때, 무엇을 들어 올리거나 당길 때 복부 장기를 보호하고 골반을 안정시키기 위해 거들이나 복대를 사용하여 복부의 근육을 축한다.
- 물체를 들거나 이동시킬 때, 무릎을 굽히고 가능하면 물체 가까이에 선다. 이는 신체의 중력중심을 움직이려는 물체 가까이에 유지하면서 등보다는 팔과 다리의 큰 근육들이 힘을 지탱하게 하는 것이다. [그림 19-4]는 물건을 들어 올리는 바른 방법에 대한 설명이다.

참고 자료

기본간호학 1 | 양선희 외 | 현문사