[우수과제 선정]웰니스와 삶의질 과제1

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본문내용

웰니스란 삶의 질에 관련된 모든 영역을 포함한다. 한국인의 Wellness에 대한 생활양식 측정 도구로는 신체적 건강영역, 사회적 건강영역, 정신적 건강영역, 지적 건강영역, 정서적 건강영 역이 있다. 나는 이번 과제를 통해 나의 이 5가지 영역의 점수를 알아보고 분석하고 되돌아보 는 시간을 가졌다. 그래서 최대한 객관적으로 나를 보려고 노력했고 해당 항목들을 검사했다. 그 결과 신체적 Wellness 63.558점, 사회적 Wellness 64점, 정신적 Wellness 75.82점, 지적 Wellness 64.67점, 정서적 Wellness 78점이 나왔다.

Wellness 지수는 영역별 점수가 오각형 균형을 이루어야 하고 70~100에 위치하면 ‘건강관리 가 매우 잘됨’ 상태에 해당한다고 했다. 나는 영역별 점수가 높을수록 좋으면서 균형을 이루 면 더 좋은 것이라는 뜻인지 아니면 점수가 낮아도 균형을 이루면 또 그것대로 좋은 것인지 궁금했다.

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