100세 시대를 위한 운동과 영양 족보 및 타이핑본

소개글

100점 맞아야해서 학교 동기들한테 족보 여러개 사서 중복 없애고 틀린답 고치고 해서 나온 최종본 입니다. 여기서 시험에 대부분나와서 100점 나왔고 이후 시험도 크게 벗어나진 않을거 같습니다.

목차

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본문내용

● 장수사회란?
기대수명은 55세~85세
* 2016년 연령별 사망확률을 따른다면, 남자의 기대수명은 79.3년, 여자는 85.4년임.
(전년 대비 남자는 0.3년, 여자는 0.2년 증가함.)
* 기대수명의 남녀 격차는 6.1년으로 전년 대비 0.1년 감소함.
(남녀간 격차는 1985년(8.6년)을 정점으로 감소하는 추세임.)

● 60세 이상의 나라별 인구 비중표
2007년에는 스웨덴, 일본, 이탈리아, 독일, 스위스 순이지만
2040년에는 일본, 이탈리아, 독일, 한국, 스페인 순으로 예측되었다.
이들 나라 중에서도 한국이 상당히 빠른 수준으로 고령화가 되고 있다.
>> 2007년에는 순위권에 들지 못했지만 2040년에는 순위권에 들 것으로 예측

● 65세 이상 노인 비율 추이 및 전망
한국은 2010년 11%였던 65세 인구의 비중이 2030년 24.3%로 크게 늘어나게 된다.
일본, 영국, 미국도 65세 이상 노인 비율이 높지만, 나머지 네 나라보다 훨씬 빠르게 비율 증가. 한국은 이미 고령화사회이다. (2018년에 고령사회 됨.)

2000년에 이미 7.2%로 고령화 사회에 진입
2018년에 와서 두 배에 가까운 14.3%. 즉 고령화사회가 아닌 고령사회로 진입.
2026년에 20.8%로 예상되며 초고령사회가 됨
20%가 넘어가면 초고령사회 (위 그림에 14% 이상x, 20% 넘어야 초고령사회)

● 급격한 고령사회의 진입은 개인적문제뿐만 아니라 사회적문제를 일으킨다.
예) 고령화사회가 진행됨으로써 연간 25%의 노인이 낙상사고 경험, 그중 13%가 사망. 12만명의 사람이 뇌손상 골절 등 심각한 손상.
사회적 의료비용이 상당히 늘어남(1조 1000억원). 노인인구 증가에 따라 지속적으로 늘어날 것으로 예상.
사망률, 입원률, 낙상, 일상생활 수행능력 장애, 이동능력장애 모두 건강한 노인보다 노쇠한 노인들이 더 많음. 즉 이런 사람들은 건강이 상당히 위험한다. 건강위험도가 높다. 라고 표현.

참고 자료

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