BDU 우리몸의 이해 레포트

소개글

23년도 2학기 수강하였고
우리몸의 이해 레포트입니다.

총 3페이지로 공을 들여 작성한 자료입니다.

목차

1. 2000보 더 걷기 운동
2. 걸음 수를 늘리기 위해 노력한 방법과 과제를 마친 후 몸의 변화, 느낀점
3. 사용 앱
4. 걷기 기록 사진

본문내용

평소에 1km 구보를 도전하고 있어서 걸음 수가 적은 편은 아니었습니다.
학교 기숙사에 거주하고 있기에 2000보를 더 걷기 위해서 학교 운동장을 도는 방법을 선택했습니다.
어떤 때는 체력도 길러보고자 2~3바퀴를 뛰기도 했습니다. 다만 매일 매일 꾸준히 하는 것은 쉽지 않았습니다.
추석 연휴 주간(9/28~10/3)에는 본가에 있다보니 나태해져 밖에 나가는 시간도 줄어들게 되었습니다.
그렇다고 포기하지 않았고 밖에 나가 1000보 이상씩은 걷고자 하였습니다.
많이 걷지 못한 날에는 그 다음 날엔 최대한 걸으려고 많이 노력했습니다!

참고 자료

없음