[한의학] 한방의 이해 시험자료

소개글

한방의 이해 교양과목 수강하면서 시험준비한 자료입니다. 잘 활용하세요

목차

1. 절식(節食)을 했을 때 건강에 좋은 이유를 생리학적으로 설명하시오.
2. 조식(粗食)을 해야할 이유를 신체학적 특징을 들어 쓰시오.
3. 녹황색 채소와 활성(活性)산소의 관계에 대해서 쓰시오.
4. 식이양생(食餌養生)중 사회와의 관계를 고려해야할 이유를 예를 들어 설명하시오.
5. 장화식기(壯火食氣) 건강에 좋지 않은 이유를 생리학적으로 설명하시오.
6. 외기신이신존 후기신이신선이 건강에 좋은 이유를 생리학적으로 설명하시오.
7. 무위자연을 환경론적으로 설명하시오.
8. 물리화학적 유해환경의 종류를 열거하시오.

본문내용

1. 절식(節食)을 했을 때 건강에 좋은 이유를 생리학적으로 설명하시오.

원래 인간의 유전자는 예전에 수렵생활시절의 유전자를 물려받고 음식을 적게 섭취하는데 익숙하게 되어있다. 그래서 과식을 하게되면 여러가지 문제가 발생하게된다. 1935년 코넬대학의 연구팀은 절식연구를 통해 노화를 연구했는데. 탄수화물과 지방섭취를 30%가량 절식한 쥐와 과식하게 한 쥐를 통해 실험한 결과 과식한 쥐는 수명이 단축되었고 절식한 쥐는 수명이 증가하는 현상을 발견하였다. 한편 Steven은 절식한 쥐는 DNA 35,000여개중 30%정도인 15,000여개의 유전자가 발현을 통해 노화를 억제하는 것을 발견하였다.
절식이 수명을 증가시키고 노화를 억제하는 효과가 있다는 것을 증명한 것이다.
■ 절식이 우리 몸에 미치는 영향으로는
(1) 체내의 염증을 억제한다.
과식할 경우 대사과정중 많은 양의 부산물이 발생하게 되는데 이 부산물이 부패하여 염증을 일으키게 된다. 절식을 하게 되면 부산물이 비교적 적게 발생하게 되므로 염증을 억제하는 효과가 있다.
(2) 병들고 늙은 세포의 자살을 유도한다.
우리신체의 60조 가량의 세포중에 늙은세포·기형세포등이 많이 있는데 절식을 하게되면 생존본능(우리신체는 세포를 살리려고하는 기전이 있다.)에 의하여 병들고 늙은 세포를 정리하는 효과가 있다.
(3) 독성물질을 체외로 빨리 배출한다.
절식하게되면 대사가 빨리 이루어지게 되어서 독성물질을 빨리 배출하게 되는데 이는 심장병, 고혈압, 암 등의 성인병 예방효과가 있다.
(4) 호르몬 분비가 정상화된다.
인체는 살려고 하는 기전이 있는데 요즘 여성의 생리기간중 초경이 빨라지고 폐경이 느려지는데 이는 우리 신체가 죽음을 예견하고 호르몬 분비를 늘린 결과이다.

참고 자료

없음