방송통신대 보건교육- 개별적으로 개인이나 집단을 정하고, 선택대상에 대한 인구 사회적 특성을 상세히 기술한다. 반드시 그린의 프리시드-프로시드 모형을 적용하여 단계별로 사정하고 계획서를 작성한다. 중년(노년)의 운동증진교육

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 중년 여성의 운동증진 교육
1. 교육 대상자의 특성
2. 중년기의 신체, 사회학적 특성
1) 신체적 변화
2) 사회적 변화
3. 그린의 PRECEDE-PROCEDE 모형

Ⅲ. 보건교육 지도안

Ⅳ. 출처

본문내용

Ⅰ. 서론
운동 부족은 신체의 정상적 발달을 저해하고 기능을 저하시킴으로써 각종 질병을 유발하며, 영양 섭취는 증가된 반면 신체 활동 부족으로 인하여 유발되는 비만은 성인병 유발의 주된 원인으로 현대인들의 건강을 위협하는 요인이 되고 있다. 적절한 신체활동은 역동적이고 활기차며 생산적인 삶을 위해 필수적이다. 우리 몸은 적당한 사용을 하면 건강하고 활기가 넘치게 되지만 사용하지 않으면 퇴화하게 된다. 그러므로 규칙적인 운동은 건강한 삶의 한 부분인 것이다.
중년기 여성의 경우 폐경으로 인해 겪은 다양한 신체, 정서적 변화에 적응해야 한다. 골다공증, 관절염 등의 발병이 높아지고 각종 부인과 질환의 위험이 높으며 폐경으로 인한 여성성 상실감, 허탈감, 우울한 기분 등을 느끼게 된다.
또한 자신의 욕구보다 아이들, 남편 등 타인의 욕구를 충족시키는 것을 인생의 목표로 삼았던 중년 여성은 상실감과 심리적 공황 상태가 쉽게 찾아온다. 자식들은 장성해서 떠나고 텅 빈 집에 홀로 남아 노년을 걱정하면서 지금껏 살아온 인생에 대한 심각한 회의에 빠지게 된다.
일부 여성들은 이 시기에 자기 자신의 건강과 신체적 변화에 집착하는 경우도 있으나 정서적 공허함과 허탈감으로 인해 신체 활동이 줄어드는 것이 대부분이다. 신체적 증상과 질병의 예방, 정서적 지지를 위한 운동은 매우 중요하다.
그리하여 이번 과제에서는 중년기, 특히 여성의 운동 증진에 대한 보건 교육에 대해 주제를 정하였고 그에 따른 보건교육안을 작성하도록 하겠다.

참고 자료

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국민생활 체육회 동영상 서비스 http://movsvr.sportal.or.kr/lifegym/lifegym/index.html
네이버 건강 운동 피트니스 http://health.naver.com/fitness/homeTraining/home.nhn