목차
1. 스트레스의 개념
2. 직장인을 대상으로 한 다양한 스트레스관리 프로그램을 찾아 구체적인 적용대상자와 프로그램 내용을 요약
3. 간호사를 위한 스트레스관리 프로그램의 개발 및 활용가능성 측면에서 유용하다고 생각되는 내용 및 발전 방안
4. 참고문헌
본문내용
● 스트레스의 개념
스트레스는 라틴어에서 유래한 말로 인간의 경험이나 행동을 기술하는 일상적 용어였다. 현재 사회 각 분야에서 널리 사용되고 있는 스트레스를 한마디로 정의하기는 매우 어렵다. 스트레스는 연구자에 따라 여러 가지로 정의되고 있다. 일반적으로 사용하는 의미의 스트레스는 경쟁, 압박 또는 의무 지불과 같이 우리에게 가해지는 외부적인 영향을 의미한다.
직장인 스트레스란, 직무요건이 근로자의 능력이나 자원이 일치하지 않을 때 생기는 유해한 신체적, 정서적 반응이라고 정의 할 수 있다.
스트레스는 외부에서부터 전달되는 자극의 종류에 따라 다음과 같이 여러 가지로 분류될 수 있다.
① 신체적 스트레스 : 약물 사용, 흡연, 수면 부족, 상해, 질병 등
② 정서적 스트레스 : 분노, 공포, 애정 결핍, 적개심, 소외감 등
③ 정신적 스트레스 : 갈등, 과다한 업무, 자기 비하, 사회관계 결여, 조롱, 차별 등
④ 영적 스트레스 : 도덕적 결여, 인간성 상실, 인생철학 부재 등
● 직장인을 대상으로 한 다양한 스트레스관리 프로그램을 찾아 구체적인 적용대상자와 프로그램 내용을 요약
1. 직무 스트레스 관리를 위한 3·3 전략
효과적인 스트레스 관리를 위해 3가지 차원(개인, 관리자 리더십, 제도·인프라)에서 3대 관리포인트(예방, 진단, 처방)를 중심으로 개선책을 시행한다.
참고 자료
스트레스를 넘어 건강한 삶 가꾸기』 (이종목ㆍ이계윤ㆍ김광운 공저, 학지사, 2008)
간호사를 위한 스트레스 관리 (안황란, 심봉희 외 3명 공저, 포널스출판사, 2011)
직무 스트레스와 직무 만족과의 관계에 대한 이론적 고찰 (정종민, 전남대학교 대학교 논문집사회과학편, 2010)