한국방송통신대학교 정신건강과 간호 과제물

목차

1. 직장인을 대상으로 한 다양한 스트레스관리 프로그램을 찾아 구체적인 적용대상자와 프로그램 내용을 요약하여 기술하시오.
1) 직장인의 스트레스
2) 스트레스관리 프로그램

2. 간호사를 위한 스트레스관리 프로그램의 개발 및 활용가능성 측면에서 유용하다고 생각되는 내용 및 발전방안에 대해 논하시오.
1) 이완훈련
2) 유용성과 발전방안

본문내용

1. 직장인을 대상으로 한 다양한 스트레스관리 프로그램을 찾아 구체적인 적용대상자와 프로그램 내용을 요약하여 기술하시오.
경기 불황, 치열한 경쟁사회에서 직장인이라면 승진누락, 구조조정의 스트레스에 시달려보지 않은 사람은 없을 것이다. 요즘 방영하는 드라마 “직장의 신”을 본적이 있는가? ‘직장의 신’은 대학진학률이 80%가 넘는 나라에서 극심한 취업난에 시달리며 비정규직의 삶을 택한 이들에 대해 이야기 하고 있다. 정규직과 비정규직의 극명한 삶에 대해 보여주며 비정규직의 서러운 삶에 대해 적나라하게 이야기하고 있다. 이야기 속 ‘정주리’는 대출금 이자를 독촉하는 전화와 언제 해고당할지 모르는 불안감, 야간근무는 물론 직장상사와의 스트레스 등등 실제 직장인들이 얼마나 많은 스트레스를 받고 있는가를 알 수 있다.
직장인들이 받는 스트레스가 무엇이 있는지 알아보고, 이런 직장인을 대상으로 한 스트레스관리 프로그램에 대해 알아보겠다.
1) 직장인의 스트레스
자신이 주위 사람들로부터 공평치 못한 대우를 받지 못한다는 피해의식은 주의사람의 말 한마디에 무슨 저의가 있는 게 아닐까? 날 흉보는 소리는 아닐까? 하는 등 온갖 신경을 날카롭게 만든다. 늘 주위 상황에 대해 경계를 게을리 하지 않고 매사 긴장상태에 놓이게 될 것이다. 물론 구체적인 사실에 입각한 피해의식도 있을 수 있다. 함께 입사한 동기는 승진하고 자신은 매번 승진시기에 탈락한다거나, 자신의 능력보다 부족하나 학연, 지연, 혈연 등에 의해 매번 좋은 기회를 박탈당한다면 그 억울한 기분 말로 표현 못할 것이다.
또한 자신이 다니는 회사에 대한 의심도 있을 것이다. 화려한 경력과 다양한 자격증을 취득하여 어려운 경쟁을 뚫고 입사하였으나 상사가 시키는 대로 해야 하고, 단조롭고 기계적인 일만 해야 하는 자신을 보면서 과연 내가 제대로 된 직장을 다니고 있는 것인지 하는 의심이 들 것이다.
자신의 능력을 제대로 인정해주고 창의력을 발휘할 수 있는 회사, 또 내 미래를 좀 더 확실하게 보장해 줄 회사를 찾게 된다.

참고 자료

임숙빈·김경의(2005), 간호사의 성격 유형에 따른 직무 스트레스와 대처방식, 정신간호학회지 14권 제4호
윤치근(2003), 임상간호사의 업무 스트레스에 관한 조사연구, 한국보건통계학회지 28권 2호
앤드류 골리젝(2009), 스트레스 퇴치법, 매경출판(주)
장현갑(2010), 스트레스는 나의 힘, 불광출판사
근로복지넷 www.workdream.net