방통대 3-1 과제 정신건강간호 - 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증산의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스 사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록하고 긍정적 사건이나 사유 등으로 기
- 최초 등록일
- 2016.10.01
- 최종 저작일
- 2016.04
- 5페이지/
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과제정보
학과 |
간호학과 |
학년 |
3학년 |
과목명 |
정신건강과간호 |
자료 |
63건
|
공통 |
1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것... 더보기
1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록하고 긍정적 사건이나 사유 등으로 기록할 것,(10점)
2) 위 1)의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오. (10점)
3) 위 1), 2)를 토대로 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 스트레스관리 방법과 이유를 쓰시오. (10점) 접기
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목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증산의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스 사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록하고 긍정적 사건이나 사유 등으로 기록할 것.)
2. 위 1)의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오.
3. 위 1), 2)를 토대로 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 스트레스 관리 방법과 이유를 쓰시오.
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
본문내용
Ⅰ. 서론
스트레스는 모든 사람의 삶에서 피할 수 없으며 때때로 스트레스에 대한 성공적 대응이 정신적으로 건강한 사람과 정신적으로 병든 사람 사이의 차이를 만든다. 스트레스에 대응 하는 것은 자연스러운 삶의 한 부분으로 간주된다. 만일 한 개인이 스트레스를 경험하고 대응 기술을 발달시키지 못한다면 점점 스트레스에 취약하게 되고 생활사건에 효과적으로 대처 할 수 없게 된다.
스트레스원에는 부정적, 긍정적인 생활 사건들이 모두 포함 되는데 실연, 실직, 가까운 사람의 사망 등 부정적인 생활 사건들은 부정적 스트레스로 표현하며, 적절한 자극으로 생활에 활력과 자신감을 불어넣는 긍정적 영향을 주는 스트레스는 긍정적 스트레스로 기술할 수 있다. 스트레스 하에 있는 것이 대개 부정적 경험으로 간주된다 할지라도 스트레스의 결과는 긍정적일 수 있는 것이다. 심한 스트레스 동안 어떤 사람들은 새로운 자원을 찾아 스트레스를 극복하기도 하며 스트레스가 많은 경험으로부터 성장하는 것이다.
스트레스는 정신건강과 간호에서 가장 복잡한 개념 중 하나이다.
참고 자료
박영숙(2016).「정신건강과 간호」. 한국방송통신대학교출판부. p57-p70.
도복늠(2009). 「최신정신건강간호학 개론」. 정담미디어. p40-p47.