생활주기영양학 2017년>건강한 임신을 위한 가임기 및 임신부의 올바른 영양관리 방법을 서술하시오. 생활주기영양학3공통 또한 임신부와 수유부에 대해 2010년 한국인영양섭취기준과 비교하여 2015년 한국인영양섭취기준이 변경된 영양소를 찾아 그 이유를 서술하시오 중간과제물 레포트

과제정보

학과	생활과학과	학년	3학년
과목명	생애주기영양학	자료	11건
공통	건강한 임신을 위한 가임기 및 임신부의 올바른 영양관리 방법을 서술하시오. 또한 임신부와 수유부에 대해 2010년 한국인영양섭취기준과 비교하여 2015년 한국인영양섭취기준이 변경된 영양소를 찾아 그 이유를 서술하시오. 건강한 임신을 위한 가임기 및 임신부의 올바른 영양관리 방법을 서술하시오. 또한 임신부와 수유부에 대해 2010년 한국인영양섭취기준과 비교하여 2015년 한국인영양섭취기준이 변경된 영양소를 찾아 그 이유를 서술하시오.

소개글

2017년 1학기 생활주기영양학 중간과제물 레포트 입니다.

건강한 임신을 위한 가임기 및 임신부의 올바른 영양관리 방법을 서술하시오. 또한 임신부와 수유부에 대해 2010년 한국인영양섭취기준과 비교하여 2015년 한국인영양섭취기준이 변경된 영양소를 찾아 그 이유를 서술하시오.

+생활주기영양학 과제에 맞게 건강한 임신을 위한 가임기 및 임신부의 올바른 영양관리 방법을 서술했습니다.
+임신부와 수유부에 대해 2010년 한국인영양섭취기준과 비교하여 2015년 한국인영양섭취기준이 변경된 영양소를 찾아 그 이유를 서술했습니다.
+생활주기영양학 과제시 좋은 참고자료가 될 겁니다.

목차

Ⅰ.서 론

Ⅱ.본 론
1.건강한 임신을 위한 가임기 및 임신부의 올바른 영양관리 방법을 서술하시오.
(1) 식품을 통한 비타민, 무기질 등 섭취방법
1) 철분 섭취
2) 비타민과 무기질 섭취
(2) 건강한 임신을 위한 가임기 및 임신부의 필수 영양소 섭취를 높이기 위한 식품 선택 요령
(3) 가임기 및 임신부를 위한 식생활 안전 수칙
1) 가임기 및 임신부를 위한 식생활 안전 수칙
2) 저체중·비만 가임기 및 임신부를 위한 영양관리법
3) 환자 가임기 및 임신부를 위한 영양관리
(4) 가임기 및 임신부를 위한 올바른 식품 선택 방법 요약
2.임신부와 수유부에 대해 2010년 한국인영양섭취기준과 비교하여 2015년 한국인영양섭취기준이 변경된 영양소를 찾아 그 이유를 서술하시오.
(1) 임신부에 대해 2010년 한국인영양섭취기준과 비교하여 2015년 한국인영양섭취기준이 변경된 영양소를 찾아 그 이유를 서술
(2) 수유부에 대해 2010년 한국인영양섭취기준과 비교하여 2015년 한국인영양섭취기준이 변경된 영양소를 찾아 그 이유를 서술

Ⅲ.결 론

본문내용

Ⅰ.서 론
2017년 생활주기영양학 건강한 임신을 위한 가임기 및 임신부의 올바른 영양관리 방법을 서술하시오. 또한 임신부와 수유부에 대해 2010년 한국인영양섭취기준과 비교하여 2015년 한국인영양섭취기준이 변경된 영양소를 찾아 그 이유를 서술하시오. 임산부 건강교육은 건강한 출산과 생식건강 증진을 위해 필수적인 과정이다. 그리고 임신기간의 영양은 임부와 태아의 건강 뿐아니라 출산 후 여성의 중년기와 노년기, 사망과 이환에까지 영향을 주는 중요한 문제인데, 임신 기간은 생애주기에서도 무엇을 먹는가에 가장 민감한 시기로, 이 시기에는 좋지 않은 식습관을 교정하는 영양학적 중재가 많은 효과를 거둘 수 있다. 특히 가임기 및 임신부에게 올바른 영양관리 방법을 교육 시키는 것은 임신 및 출산에 따른 잠재적인 위험들을 없애고 임산부로 하여금 약물 복용이나 흡연 및 음주 등 위험한 생활습관을 갖지 않게 해주는 효과를 발휘하게 될 것이다. 따라서 여기에서는 건강한 임신을 위한 가임기 및 임신부의 올바른 영양관리 방법에 대해 간략하게 소개한 다음 임신부와 수유부에 대해 2010년 한국인영양섭취기준과 비교하여 2015년 한국인영양섭취기준이 변경된 영양소를 찾아 그 이유를 찾아 서술해 보도록 하겠다.

Ⅱ.본 론
1.건강한 임신을 위한 가임기 및 임신부의 올바른 영양관리 방법을 서술하시오.
(1) 식품을 통한 비타민, 무기질 등 섭취방법
1) 철분 섭취
철분 섭취를 위해서는 무청, 상추 등 철 함량이 높은 식물성 식품과 함께 몸에 철분 흡수가 잘되는 고기, 생선 등 동물성 식품을 골고루 섭취하는 것이 좋다. 다만, 임신 중기 이후에는 하루에 필요한 철분을 식품만으로 충족시키기 어렵기 때문에 보충제를 먹는 것이 필요하며, 커피, 홍차, 녹차 등 철분 흡수를 방해하는 식품은 가급적 섭취하지 않아야 한다.
실제로 우리나라 임신부 평균 철 섭취량은 권장섭취량(1일 24mg)의 60% 수준에 불과하며, 임신기간에 철이 부족하면 빈혈, 조산, 사산 등 위험이 있다.

참고 자료

한국인 영양섭취기준 1차 개정판, 사)한국영양학회, 2010
2015 한국인 영양섭취기준. 보건복지부, 사)한국영양학회. 2015
[보도자료] 임산부를 위한 영양·식생활 관리, 이렇게 하세요. 식품의약품안전처. 2017
김혜원. 임신영양지식 도구개발 및 식습관과의 관련성: 보건소 방문 임부 대상 대한간호학회지 제39권 제1호, 2009년