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과제정보
| 학과 | 간호학과 | 학년 | 3학년 |
|---|---|---|---|
| 과목명 | 정신건강과간호 | 자료 | 63건 |
| 공통 |
1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것...
1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록하고 긍정적 사건이나 사유 등으로 기록할 것,(10점)
2) 위 1)의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오. (10점) 3) 위 1), 2)를 토대로 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 스트레스관리 방법과 이유를 쓰시오. (10점) |
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소개글
방통대 간호학과 3학년 1학기 과제 입니다.과제 작성시 도움이 되었으면 합니다.
목차
Ⅰ. 서론Ⅱ.본론
1) ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오.
2)과제를 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오.
3)자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 스트레스관리 방법과 이유를 쓰시오.
Ⅲ. 결론
본문내용
<서론>인간이 태어나 살아가면서 스트레스를 안 받는 사람은 없을 것이다.
스트레스는 질병과 관련하여 일상생활에서 평상시와 다른 사건을 경험할 때, 혹은 의사결정을 할 때 자주 언급된다.
1990년대부터 특히 많이 사용하기 시작한 스트레스라는 용어는 일반적으로 질병이나 상해 또는 사랑하는 이의 죽음 같은 부정적인 사건을 생각하지만 새 집을 사거나 졸업, 승진, 사랑에 빠지는 것과 같은 긍정적인 사건도 변화와 새로운 책임으로 말미암아 스트레스일 수 있다. 이와 같이 스트레스는 부정적 스트레스(distress)와 긍정적 스트레스(eustress)로 나눌 수 있다.
부정적 스트레스에 직면하였더라도 잘 대응하여 조절할 수 있으면 방향을 전환하여 새롭게 성장하는 긍정적인 효과를 가져 올 수 있다. 스트레스는 개인과 환경의 상호작용에서 비롯되는 경우가 더 많다. 이번 과제를 통해 무엇이 스트레스를 유발하며, 어떻게 효과적으로 대처할 수 있나 알아보고자 한다.
<본론>
1) ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오.
참고 자료
박영숙 저(2013). 『정신건강과 간호』. 한국방송통신대학교출판부. 67.이경순 외(2007). 『정신건강간호학 상 (제3판)』. 현문사. 80, 96.
