레크레이션 활동지도 과제명: 유머와 웃음의 신체적, 심리적, 사회적 효과

과제정보

학과	관광학과, 청소년교육과, 생활체육지도과	학년	4학년
과목명	레크레이션활동지도	자료	12건
공통	과제명: 유머와 웃음의 신체적, 심리적, 사회적 효과 <과제 작성시 유의사항> - 글자크기 11포인트 이하, 작성 분량(A4기준 표지제외 5장이상) - 과제에 반드시 포함해야 할 사항: - 1.표지 및 목차 ,2.서론, 본론, 결론 ... 더보기 과제명: 유머와 웃음의 신체적, 심리적, 사회적 효과 <과제 작성시 유의사항> - 글자크기 11포인트 이하, 작성 분량(A4기준 표지제외 5장이상) - 과제에 반드시 포함해야 할 사항: - 1.표지 및 목차 ,2.서론, 본론, 결론 3. 느낀점 및 시사점, 4.참고문헌 및 자료 제시 <기본참고자료> -다이내믹 레크리에이션 전정판(2017).조민구,이재선,주정호. 대경북스 - 웃음에관한 특별 보고서(2006). 장경수,이동규. 랜덤하우스코리아(주) -유머전략(2007). 미하엘 티체 외. 곽병휴 옮김. 학지사 -웃음임상치료의 실제(2011). 정해성 외. 도서출판 맑은생각 접기

소개글

레크레이션 활동지도

과제명: 유머와 웃음의 신체적, 심리적, 사회적 효과

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 웃음의 정의
2. 웃음의 기원
3. 웃음에 대한 이론
4. 웃음치료의 정의
5. 웃음치료의 출현배경
6. 웃음치료의 필요성
7. 웃음의 과학적 효과
8. 웃음치료의 효과

Ⅲ. 결론: 웃음의 다양한 효과와 필요성

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

서론
지난 이십년에 걸쳐서, 전 세계적으로 광범위하게 실시된 연구 결과에 따르면, 웃음이 신체의 다양한 계통에 긍정적인 영향을 미친다고 한다. 웃음은 오늘날 사망 원인 제 1위인 스트레스의 부정적인 영향을 제거하는 데 도움이 된다. 고혈압, 심장 질환, 불안감, 우울증, 잦은 기침과감기, 소화성 궤양, 불면증, 알레르기, 천식, 생리불순, 긴장성 두통, 배탈, 심지어 암 같은 질병의 70퍼센트 이상이 스트레스와 어느 정도 연관이 있다. 웃음이 혈압을 낮추고 근육을 풀어주며 혈액 순환을 개선시키고 체내 산소량을 증가시키며 기분을 북돋아주고 희망을 품게 해주며 의사소통을 증진시키며 무엇보다 중요한 것으로서 건강 유지의 열쇠인 면역체계를 증강시킨다는 사실이 과학적으로 입증되었다.

이처럼 웃음은 질병의 예방효과와 치료효과를 모두 갖고 있다고 확신한다. 독일 심리학자 Micheal Titze박사가 실시한 연구에 따르면, 1950년대에 사람들은 하루에 18분을 웃었지만 , 생활수준이 크게 향상된 오늘날 현대인은 하루에 단 6분밖에 웃지 않는다. 어린 아이들은 하루에300~400분까지 웃을 수 있지만 , 어른이 되면 횟수는 하루에 겨우 15회로 줄어든다. 연구자들은 웃음이 정신 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 말한다(Dr. Madan Kataria, 2007). 경쟁적 사회에서 사는 현대인들은 높은 압박감과 긴장감에 시달려 웃는 법을 잊고 사는 것 같다. 많은 과학자들이 웃음의 효과에 대해 입증하였음에도 불구하고 웃음으로 인생을 멋있고 즐겁게 살아가는 사람들을 찾아보기 어렵다. 이는 아직 웃음치료에 대한 홍보의 부족과 프로그램 실천의 장이 부족하기 때문이라 생각된다. 이에 본 과제 웃음치료의 이해를 통하여 생활현장에서의 웃음치료의 활성화와 웃음치료의 효과에 대하여 알아보고자 한다.

본문1, 웃음의 정의 웃음이란 ‘웃음 유발 요인에 따라 오감을 자극하여 나타난 신체와 감정의 자발적인 표현으로 신체적으로는 얼굴 표정에 기쁨을 수반한 즐거움의 표현, 정신적으로는 유쾌한 정신활동의 감정적 산물이다’라고 정의할 수 있다 (류종훈, 2007).

참고 자료

다이내믹 레크리에이션 전정판(2017).조민구,이재선,주정호. 대경북스
웃음에관한 특별 보고서(2006). 장경수,이동규. 랜덤하우스코리아(주)
유머전략(2007). 미하엘 티체 외. 곽병휴 옮김. 학지사
웃음임상치료의 실제(2011). 정해성 외. 도서출판 맑은생각