정신건강과 간호 - 스트레스인식일지 작성
- 최초 등록일
- 2017.10.11
- 최종 저작일
- 2017.04
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과제정보
학과 |
간호학과 |
학년 |
3학년 |
과목명 |
정신건강과간호 |
자료 |
47건
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공통 |
1) 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오.
2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 토대로 교재 66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 ... 더보기
1) 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오.
2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 토대로 교재 66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 방법 한 가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오.
3) 위 2)에서 제시한 구체적인 실행계획을 일주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가해보시오 접기
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목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ.본론
1. 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (교재 65쪽의 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록.
2. 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 토대로 교재 66∼68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 방법 한 가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오.
3. 위 2)에서 제시한 구체적인 실행계획을 일주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가 해보시오
Ⅲ.결론
Ⅳ. 참고문헌
본문내용
Ⅰ. 서론
현대를 살아가는 사람들에게 스트레스는 피할 수 없는 현상일 것이다. 스트레스는 일상생활에서 누구에게든 언제든지 일어날 수 있기 때문에 스트레스에 대한 인식과 그에 적절한 대응은 매우 중요하다.
스트레스가 다양한 질병을 일으킬 수 있다는 것은 이미 다양한 학자들에 의해서 논의되어 왔으며, 그 결과도 어느 정도 입증되고 있다.
스트레스는 그 근원에 따라 크게 직무스트레스와 생활스트레스로 나뉘는데 가정에서의 자녀문제, 경제적 문제, 친족들과의 원만하지 못한 관계 등으로부터 야기되는 스트레스를 ‘생활 스트레스’라고 하고, 조직 직장에서 상사로부터, 동료로부터 또는 하급자로부터 직무수행과 관련하여 받게 되는 스트레스는 ‘직무스트레스’라고 한다.
스트레스란 의미는 부정적인 관점에서 많이 사용되어 왔다. 그러나 인간의 역경이나 어려움이 없이 생활을 한다는 것은 불가능하고, 또 고비마다 이런 역경을 딛고 일어서야 발전하는 것은 당연하다 할 수 있다.
참고 자료
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민성길, 2004, 일조각, 최신정신의학
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이영호, 정신건강론, 공동체, 2006.