보건교육B형 (방송통신대 2018) 중년 여성/남성의 운동증진교육

과제정보

학과	보건환경학과, 간호학과	학년	4학년
과목명	보건교육	자료	23건
B형	중년 여성/남성의 운동증진교육 중년 여성/남성의 운동증진교육

소개글

- 보건교육B형 중간과제 레포트입니다.
- 중년 여성/남성의 운동증진교육에 대해서 작성하였습니다.
- 개별적으로 개인이나 집단으로 XX시 만 35세 이상 만 55세 미만의 남성 택시운전 기사를 선택하여 선택대상에 대한 인구 사회적 특성을 상세히 기술하였습니다.
- 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형을 적용하여 선택대상에 대한 운동증진교육을위한 보건교육을 계획하였습니다.
- 한 시간분량의 학습지도계획서를 포함하였습니다.
- 방송통신대 2018학년도 보건교육B형 과제물 지시사항에 맞추어 철저하게 작성하였습니다.

목차

Ⅰ. 서 론 – 보건교육 들어가기

Ⅱ. 본 론 - 중년 여성/남성의 운동증진교육
1. 중년의 시기의 운동의 중요성
2. 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형
1) 1단계- 사회적 사정
2) 2단계- 역학적 사정
3) 3단계- 행동환경적 사정
4) 4단계- 교육적 사정
5) 5단계- 행정정책적 사정
6) 6단계- 수행
7) 7단계- 과정평가
8) 8단계- 영향평가
9) 9단계- 결과평가
3. 선택대상에 대한 인구 사회적 특성 – XX시 만 35세 이상 만 55세 미만의 남성 택시운전 기사
4. PRECEDE-PROCEED 모형에 적용한 XX시 만 35세 이상 만 55세 미만의 남성 택시운전 기사의 운동증진교육에 대한 보건교육의 계획 과정
5. PRECEDE-PROCEED 모형에 적용한 XX시 만 35세 이상 만 55세 미만의 남성 택시운전 기사의 운동증진교육 보건교육에 대한 학습지도계획서(한 시간 분량)

Ⅲ. 결 론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서 론 – 보건교육 들어가기

보건교육 B형 중년 여성/남성의 운동증진교육을 계획해 보고자 한다. 과제 수행을 위해서 선택된 대상은 XX시에서 현재 개인택시를 운영하고 있는 만 35세 이상 만 55세 미만의 남성이다. 중년의 시기는 노화가 시작되는 시기로 노화로 인한 다양한 신체적 변화가 시작되며 이러한 변화로 인한 심리적 불안감을 느끼게 되기 쉽다. 따라서 본 글에서는 중년의 시기의 건강을 유지할 수 있는 방안으로 운동방법을 소개하고 이를 수행할 수 있도록 하는 운동증진교육을 계획해 보고자 한다. 우선적으로 중년 시기의 운동이 건강상에 어떠한 영향을 줄 수 있는지에 대해서 살펴보고, 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형에 대해서 살펴 본 뒤에 대상자를 위한 보건교육을 계획하고자 한다. 그리고 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형에 적용한 운동증진 보건교육의 내용을 토대로 한 시간 분량의 학습지도계획서를 작성하도록 하겠다.

<중 략>

Ⅱ. 본 론 - 중년 여성/남성의 운동증진교육

1. 중년의 시기의 운동의 중요성
일상생활에서 규칙적인 운동은 현재의 체력 수준을 유지하게 해줄 뿐 아니라 적절한 방법을 통해서 그 수준을 크게 향상시킬 수도 있다. 운동은 심폐기능 강화는 물론 신체 구성의 개선에도 효과가 크기 때문에 체중과 체지방률 감량을 위한 큰 효과가 있다. 또한 규칙적인 운동은 체중과 신체조성에 좋은 결과를 가져오며 특히 지속적인 운동은 체지방을 감소시키는 것으로 보고 있다. 체지방은 대사가 왕성한 근 조직과는 다르게 신진 대사에 적극적으로 참여하는 정도가 매우 적어서 섭취하는 에너지량에 비하여 소모되는 에너지량이 적은 관계로 지방이 체내에 과다하게 축적된다. 따라서 규칙적인 운동을 한 사람의 경우 이 체지방의 감소가 뚜렷하게 나타난다. 또한 지속적으로 운동을 하게 되면 체중부하, 저항훈련, 유산소 훈련 등이 되어 운동 당사자에게 하지근력을 향상시켜주어 균형향상과 보행향상에 크게 영향을 준다.

참고 자료

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윤중호. 체육전공대학생의 건강관련 생활양식 실천에 관한 연구. 경기대학교 스포츠과학대학원. 2008
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