(방통대) (생활과건강) 건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고 (없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능). 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.

과제정보

학과	교양과목	학년	공통
과목명	생활과건강	자료	91건
공통	건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행... 더보기 건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오. 1) 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식(3가지 이상)의 구체적인 내용을 상세히 기술하시오. (10점) 2) 1)에서 제시한 건강한 생활양식(3가지 이상) 각각의 효과(주관적, 객관적 효과, 견해 등)와 이에 대한 과학적 근거를 제시하시오. (20점) 접기

소개글

과목명 : 생활과 건강
건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고 (없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능). 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.
1) 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식(3가지 이상)의 구체적인 내용을 상세히 기술하시오. (10점)
2) 1)에서 제시한 건강한 생활양식(3가지 이상) 각각의 효과(주관적, 객관적 효과, 견해 등)와 이에 대한 과학적 근거를 제시하시오. (20점)

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 생활패턴 바로잡기
2. 바람직한 생활패턴의 효과

Ⅲ. 결론 (배운 점 및 느낀 점)

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

오늘날 사회는 과학기술이 발달하고 사람들은 삶의 많은 부분들을 기계와 신기술의 도움을 받아 날이 갈수록 손 쉽게 해결해나가고 있다. 이러한 사회적 변화에 따라 사람들이 받게 된 큰 혜택 중 하나는 의학적인 부분이다. 얼마 전까지만 해도 불치병으로 분류되던 병들을 완치시켜주는 백신들이 등장하는 등 모든 의학분야에서 다양한 병들을 예방하고 치료하는 새로운 발견들이 이루어지고 있다. 이러한 의학발전으로 인해 평균수명은 늘어나고 있으며 그 결과로 사람들의 자신의 건강에 대한 관심도 증가하고 있다. 인터넷과 tv, sns 등 새롭게 등장하고 있는 정보를 접할 수 있는 매체들을 통해 사람들은 건강관련 정보를 주고받고자 하고 실제로 소통이 활발하게 이루어지고 있다. 대표적인 예로 최근 케이블 채널들에서 잘 먹고 잘 사는 것, 건강에 좋은 식이요법 등을 주로 다루는 프로그램들이 다수 생겨나고 있는 것을 볼 수 있다.
이와 같은 변화는 전반적으로 좋은 신호라고 보여질 수 있지만 주의해야 할 점은 사람들의 호응에 힘입어 건강관련 정보들이 무분별하게 쏟아지고 있고 그 정확도를 맹신해서는 안 된다는 것이다. 서울대 의학연구혁신센터에서 대한의사협회의 주도 하에 얼마 전 개최된 포럼의 주제는 ‘건강의학정보의 새로운 모색-불량 의학정보, 어떻게 할 것인가’ 였다. 참석하여 발제를 맡은 황승식 교수, 오승원 교수, 명승권 교수 등 의학 전문가들 모두는 건강과 관련된 정보에 관해 국민들이 확실히 믿을 수 있는 정확한 기준이 제시되어야 한다고 주장했다. 명승권 교수는 “최근 TV 건강정보 프로그램이 근거가 부족한 민간요법이나 대체요법을 홍보하는 장이 되고 있다”, “부정확한 정보는 국민건강에 해가 되는 만큼 의협 주관으로 객관적인 평가도구를 개발·적용해 그 결과를 주 단위로 발표해야 한다” 라고 언급했다. 또한 오승원 교수는 인터넷이나 신문 기사를 꼬집었는데, “의학적 근거가 불분명한 기사가 계속 나오고 있다. 부적절한 건강정보로 인한 잡음을 줄이기 위해 건강정보 평가를 위한 적절한 도구가 필요하고 이를 통해 평가 뿐 아니라 정보 생산자에게도 가이드를 제공해야 한다”고 말했다.

참고 자료

허주열. 불량 의학 정보에 당신의 건강을 맡기시겠습니까. 성공을 꿈꾸는 사람들의 경제 뉴스 머니S. 2018.
대한제과협회. 알고 먹읍시다 - 사과를 알면 건강이 보인다? 대한제과협회. 1996.
손임휘, 한영희, 현태선. 한국 성인의 8년간 체중, 허리둘레, 비만 유병률의 변화 및 체중증가와 관련된 식이 요인 : 한국인유전체역학조사사업의 종단연구 자료. 한국영양학회. 2017.
강성환. 탈수후 수분 보충이 수면과 수면후의 운동 수행력에 미치는 영향. 연세대학교. 2000.
김남조. 대학생의 수분섭취, 피부 수분보유도 및 피부 산성도와의 관계. 경북대학교. 2015.