정신건강과간호 2021 -1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오 2) 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다.

과제정보

학과	간호학과	학년	3학년
과목명	정신건강과간호	자료	32건
공통	우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다. 1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오(20점) 2) 자신이 경험... 더보기 우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다. 1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오(20점) 2) 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재 320쪽~325쪽에서 제시한 인지행동치료기법 중에서 중복되지 않도록 각 한 개를 선택하여 이에 대해 설명하시오. 또한 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획을 수립하시오(10점). 접기

소개글

- 정신건강과간호 방송통신대 2021학년도 1학기 중간과제 레포트입니다.
1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오.
2) 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재 320쪽~325쪽에서 제시한 인지행동치료기법 중에서 중복되지 않도록 각 한 개를 선택하여 이에 대해 설명하시오. 또한 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획을 수립하시오.

- 과제작성에 대한 간략한 소개를 서론에서 소개하면서 과제를 시작하였습니다.
- 최근 두 가지 사건을 구체적으로 설명한 뒤 실제 과제에서 제시된 표에 맞추어 사건의 내용을 자동적 사고, 감정, 행동으로 구분하여 작성하였습니다.
- 인지행동치료기법으로 인지적 재구성법과 사고중지법을 적용하여 구체적인 실행계획을 작성하였습니다.
- 정신건강과간호 과제지시사항에 맞추어 철저하게 작성하였습니다.
- 정신건간과간호 과제 작성시 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 만점을 기원드립니다.

목차

1. 서 론 (과제 설명)

2. 본 론 (과제 작성)
1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오.
① 최근 두 가지 사건 개요와 이에 대한 설명
② 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 나타낸 표

2) 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재 320쪽~325쪽에서 제시한 인지행동치료기법 중에서 중복되지 않도록 각 한 개를 선택하여 이에 대해 설명하시오. 또한 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획을 수립하시오.
① 첫 번째 사건에 대한 인지행동치료기법 적용 – 인지적 재구성법
② 두 번째 사건에 대한 인지행동치료기법 적용 – 사고 중지법
③ 구체적인 실행계획

3. 참고문헌

본문내용

1. 서 론 (과제 설명)

우리의 삶에서는 다양한 사건들이 발생하게 되고 이러한 사건들은 우리의 과거 경험과 함께 우리가 생각하는 방법에 따라서 그 사건을 해석하게 된다. 때로는 그동안의 경험을 바탕으로 현재의 사건을 왜곡하기도 하고, 우리의 잘못된 사고방식으로 인하여 이를 왜곡하기도 한다. 따라서 순간적으로 발생하는 자동적인 사고와 이로 인하여 발생하는 감정으로 잘못된 행동이 나타나기도 한다. 여기에서 발생하는 자동적 사고란 어떠한 사건이 발생하였을 때에 순간적으로 떠오르는 생각을 말한다. 이러한 자동적 사고가 왜곡되어 나타나기도 하는데, 그 이유는 잘못된 인지과정이라고 볼 수 있다. 이러한 인지과정의 오류를 치료하는 것이 바로 인지행동치료기법이다. 따라서 최근 나에게 실제고 발생한 두 사건과 그 사건에서 나타난 나의 자동적 사고와 감정, 그리고 이러한 사고와 감정으로 나타난 나의 행동에 대해서 제시해 보고 이를 변화시키기 위한 인지행동치료기법을 적용해 보도록 하겠다.

2. 본 론 (과제 작성)

1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오.

① 최근 두 가지 사건 개요와 이에 대한 설명

최근 강한 감정을 경험한 사건을 두 가지 들면 다음과 같다. 한 가지는 병원업무를 하는 중 아이가 병원 바닥에 음료수를 쏟으면서 발생한 사건이다. 아이가 음료수를 바닥에 쏟자 병원 실장님께서 나에게 그것을 치울 것을 부탁하셨다. 이 과정에서 약간의 감정적 변화가 발생하였다. 또 한 가지 경험은 남자친구와의 다툼 상황이다. 병원일로 약속시간에 종종 늦는 것으로 싸움이 발생하였는데, 그 동안 자주 약속에 늦은 것으로 남자친구가 불만을 토로하면서 싸움이 커졌다.

참고 자료

박영숙, 장선주 <정신건강과간호> 방송통신대학교출판문화원 2019.01.25