(정신건강과간호) 우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다
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과제정보
학과 | 간호학과 | 학년 | 3학년 |
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과목명 | 정신건강과간호 | 자료 | 32건 |
공통 |
우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다.
1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오(20점) 2) 자신이 경험...
우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다.
1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오(20점) 2) 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재 320쪽~325쪽에서 제시한 인지행동치료기법 중에서 중복되지 않도록 각 한 개를 선택하여 이에 대해 설명하시오. 또한 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획을 수립하시오(10점). |
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소개글
우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다.1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오(20점)
2) 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재 320쪽~325쪽에서 제시한 인지행동치료기법 중에서 중복되지 않도록 각 한 개를 선택하여 이에 대해 설명하시오. 또한 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획을 수립하시오(10점)
3) 참고문헌
목차
1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오(20점)2) 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재 320쪽~325쪽에서 제시한 인지행동치료기법 중에서 중복되지 않도록 각 한 개를 선택하여 이에 대해 설명하시오. 또한 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획을 수립하시오(10점).
본문내용
자신이 경험한 사건사례 ⓵ 내가 최근에 강한 감정을 느꼈던 사건 첫 번째는 아이들이 편식을 했을 때이다. 우리 아이들은 평소에 나나 남편의 말을 잘 듣는 편이다. 하지만 다른 아이들이 그 나이 또래에는 으레 그러하듯이 인스턴트 음식이나 당분이 많은 음식을 더 좋아하는 경향이 있다. 간호사로 일을 하고 있기 때문에, 언제나 주변에서 건강이 얼마나 중요한 지에 대해서 일깨워주는 경험을 많이 하게 되므로 아이들이 어려서부터 건강한 음식을 먹고 발육이 제대로 되는 것을 매우 중시하는 편이다. 이 날은 아이들이 유달리 다른 날보다 더 심하게 편식을 했고, 고사리 무침을 했는데 아예 입에 대려고 조차 하지 않았다. 그래서 아이들에게 밥을 먹이다 말고 크게 화를 냈다.
자동적 사고: 처음에 든 생각은 도대체 왜 편식을 하는 지 이해가 되지 않는다는 것이었다. 기억을 돌이켜 보면 나는 편식을 하는 아이가 아니었다. 아마 나의 이러한 성향으로 인해서 아이들을 더 이해할 수 없었던 것 같다. 그리고 내가 만들었는데 그렇게 맛이 없나?라는 생각이 들기도 했다.
참고 자료
정신건강과 간호, 박영숙, 장선주 외, 한국방송통신대학교 출판문화원, 2019인지행동치료, 권정혜, 학지사, 2020.08