생활과건강_건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오. (2)

과제정보

학과	교양과목	학년	공통
과목명	생활과건강	자료	106건
공통	1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다. 1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 ... 더보기 1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다. 1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.(5점) 2) 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오. (10점) 2. ‘정신건강의 날’은 매년 4월 4일로 모든 정신장애와 정신장애인은 위험하다는 사회적 인식과 편견을 바로잡고, 정신건강에 관한 관심을 제고하기 위해 만들어진 날이다. 1) 정신장애인에 대한 일반적인 생각을 5가지 이상 기술한 후 편견과 객관적 사실을 구별하여 제시하고, 이에 대한 합리적 이유를 설명하시오(교재 151 참조). (5점) 2) 인식 개선을 위한 바람직한 방안을 5가지 이상 제시하시오. (10점) 접기

목차

1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.
1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.(5점)
2) 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오. (10점)

2. ‘정신건강의 날’은 매년 4월 4일로 모든 정신장애와 정신장애인은 위험하다는 사회적 인식과 편견을 바로잡고, 정신건강에 관한 관심을 제고하기 위해 만들어진 날이다.
1) 정신장애인에 대한 일반적인 생각을 5가지 이상 기술한 후 편견과 객관적 사실을 구별하여 제시하고, 이에 대한 합리적 이유를 설명하시오(교재 151 참조). (5점)
2) 인식 개선을 위한 바람직한 방안을 5가지 이상 제시하시오. (10점)

본문내용

생활과 건강 교재 ‘147-148, 표 4-3’를 통해 나의 일반적인 건강상태를 평가한 결과 ‘① 매우 그렇다’ 17개, ‘② 그렇다’ 3개, ‘③ 아니다’ 6개, ‘④ 매우 아니다’ 4개로 나타났다. 나는 걱정으로 잠을 잘 못 자거나 우울감이나 불안감을 느끼며 스스로 가치 없는 사람으로 느껴지는 등의 부정적인 감정을 묻는 항목에 ‘매우 그렇다’고 응답하였다. ‘그렇다’고 응답한 항목으로는 인생이 항상 고통스럽게 느껴지거나 살 가치가 없게 느껴지고 별 이유 없이 공포, 두려움 그리고 초조와 긴장감을 느끼는지를 묻는 항목이었다. 하고 있는 일에 집중하거나 스스로 쓸모 있는 역할을 하거나 올바른 결정을 내리는 등의 일을 할 수 있는지에 대한 질문 항목에는 ‘아니다’라고 응답하였으며, 나와 가까운 사람에게 따뜻함이나 애정을 느끼거나 미래를 희망적으로 느끼는지, 일상생활을 즐겁게 할 수 있는지에 대한 응답으로는 ‘매우 아니다’를 선택하였다. 이러한 평가결과를 통해 나는 현재 정신적으로 몹시 불안정하고 자신감이 저하되어 있으며 미래에 대한 불안감에 싸여있지만, 이러한 나의 감정을 의지할만한 주변 사람을 가지고 있지 않다는 것을 알 수 있었다. 실제로 나는 간이정신진단검사에서 강박, 우울, 공포불안 등이 임상범위로 판정받은 경험이 있으며 지속해서 전문적인 항우울제 약물치료를 받고 있다.

우울증은 현대인이 흔히 겪는 심리적 문제로서 대부분 사람들이 행복보다 불행에 가까운 삶을 살고 있다고 생각한다. 우울증은 의욕저하 또는 우울감과 같은 여러 가지 정신적, 신체적 증상을 일으킴으로써 일상의 기능을 저하하는 질환이다. 우울증을 겪는 사람들은 실제로는 자신의 우울한 기분을 숨기고 행복한 척 숨기기를 잘하며 논쟁의 상황을 피하거나 종종 물리적 폭력성을 보이는 특성이 있다. 이러한 우울증은 단순히 마음이 약해서 발생하거나 의지로 이겨낼 수 있는 질환이 아니므로 적절한 대처와 치료가 필요하다.

참고 자료

정성희, 박영숙 공저(2020). 생활과 건강. 한국방송통신대학교 출판원
임지은, 이성규, 전준희.(2018).정신장애 인식개선 프로그램 효과성 연구.정신건강과 사회복지,46(4),35-62.
[전라일보] “정신장애 편견 깨기··· 길이 없으면 만들어 나간다”- 오민정 기자, 2021.04.25
https://www.jeollailbo.com/news/articleView.html?idxno=625706
[에이블뉴스] 서밤 작가 협업, '조현병 인식 개선' 웹툰 제작- 이슬기 기자, 2020.11.19.
https://www.ablenews.co.kr/News/NewsContent.aspx?CateGoryCode=0034&NewsCode=003420201119104038124015