생활과건강, 일상생활 속 사소한 습관은 건강영향미치며 질병이어질
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과제정보
학과 | 교양과목 | 학년 | 공통 |
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과목명 | 생활과건강 | 자료 | 88건 |
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1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안...
1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오(20점).
2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오(10점). |
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목차
1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오(20점).2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오(10점).
본문내용
1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오(20점).코로나로 인해서 가장 많이 바뀐 내 생활 습관은 배달 음식을 시켜먹는 것이다. 코로나 전에는 항상 나가서 음식을 먹고 들어왔었다. 반면 밖에서 밥을 먹고 들어왔기 때문에 집에서 배달을 시켜먹는 일은 거의 없었다고 생각한다. 그리고 그때 나는 배달 시켜 먹는 것보다는 사람들과 어울려 술 마시고 노는 것을 더 좋아했었다.
그러나 코로나가 터지고 나서는 상황이 뒤바뀌게 되었다. 코로나로 인해 사회적 거리두기가 생기면서 식당 운영이 밤 9시까지만 허용되고 나서부터 퇴근 후 회식이나 친구 모임을 하지 못하게 되며 회사도 재택근무로 돌아가게 되면서 집에서 생활하는 시간이 길어지고 매일 똑같은 집밥에 질리게 되면서 그 후부터는 시켜서 먹는 게 더 많아졌다.
참고 자료
정성희, 박영숙 공저(2020). 생활과 건강. 한국방송통신대학교 출판원[네이버 지식백과] 응급처치 행동요령 (행정안전부 재난대비 국민행동요령)
대사 증후군 [metabolic syndrome] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원)