생활과 건강 ) 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다.

과제정보

학과	교양과목	학년	공통
과목명	생활과건강	자료	88건
공통	1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안... 더보기 1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오(20점). 2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오(10점). 접기

목차

1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오
1) 생활 습관 점검 및 특징
2) 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안

2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오
1) 기도폐쇄
2) 하임리히법
3) 응급처치 실행 방법

본문내용

(1) 생활 습관 점검 및 특징
생활 습관을 점검하기 위해 대사증후군에 주요한 영향을 미치는 항목 세 가지를 선정했다. 평소의 식생활, 운동 습관, 수면 패턴에 대한 특징을 살펴보고 현재의 생활 습관을 지속할 경우 유발될 문제점에 대해 고민해보았다.

① 식생활 : 아침에 일어나자마자 양치를 한 후 미지근한 물을 한 잔 마신다. 자는 사이 손실된 수분을 보충하기 위해서다. 이후 따뜻한 물 한 잔 더 마셔 혈액순환을 촉진하고 노폐물을 배출하도록 한다. 사실 따뜻한 물을 마시기 시작한 것은 얼마 되지 않았다. 평소에 얼음이 들어간 차가운 음료를 즐겨 마시기 때문에 따뜻한 물 한 잔이 주는 중요성을 알아가는 중이다. 이후 약간의 과일을 곁들여 요거트를 먹는다. 그렇지 않을 때는 아이스 카페라테로 아침 식사를 대신한다. 점심에는 자극적인 음식을 찾는다. 음식 종류에 구애받지 않고 그날그날 먹고 싶은 음식을 먹지만, 대개 구미가 당기는 음식은 찌개류나 면류이다. 특히 좋아하는 음식은 김치찌개, 청국장, 짜장면이나 짬뽕, 순대국밥과 같이 국물이 흥건하고 고기가 포함된 자극적인 음식이다. 식후에 곧바로 아이스 커피를 마신다. 저녁은 간단히 먹는 편이지만, 가끔은 샐러드를 먹고 컵라면을 추가해서 먹거나, 점심을 부실하게 먹은 날은 치킨이나 햄버거, 피자 같이 칼로리가 높고 기름진 음식을 저녁 늦게 먹기도 한다. 식사에 야채를 포함해 먹으려고 노력하지만 그렇지 못한 경우가 많다. 해산물보다는 육류를 선호한다. 시간이 없을 때는 샌드위치나 김밥 같은 음식을 커피 또는 탄산음료와 먹는다.

② 운동 습관 : 일주일에 3~4회 정도 운동을 한다. 저녁에 헬스장에 가서 무산소와 유산소가 복합된 운동을 30분 정도 시행한 후 유산소 운동을 50분 정도 추가 시행한다.

참고 자료

간호학대사전. 한국사전연구사. 1996.3.1.
두산백과
보건복지부, 질병관리본부, 대한심폐소생협회 (2020)