초등학교 높이뛰기 선수의 동작분석을 통한 경기력 향상 방안

서지정보

ㆍ발행기관 : 한국초등체육학회 ㆍ수록지정보 : 한국초등체육학회지 / 16권 / 3호
ㆍ저자명 : 김용희, 이기청, 김민수

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌

한국어 초록

초등학생 시기에 습득한 운동 기술은 청소년이나 성인이 되어서도 그대로 유지되므로 정확한 동작을 익히는 것이 매우 중요하다. 오늘날 스포츠 역시 다른 과학의 발달과 함께 초등학생의 운동 지도도 지도자 자신의 경험을 중심으로 한 시행착오적인 지도방법에서 체계적이고 과학적인 방법으로 전환되고 있다.
초등학생은 신체적으로 발달이 미숙한 상태이므로 성인의 자료를 그대로 적용하게 되면 비정상적인 신체 발육과 상해 등의 여러 가지 많은 부작용이 발생할 위험이 크다고 볼 수 있다. 초등학생을 대상으로 연구한 자료를 바탕으로 각 개인의 동작수정을 통해 효과적으로 운동 지도가 이루어지는 것이 바람직하다. 동작을 수행하는 과정에서 발생하고 작용하게 되는 힘의 효율적 사용 여부는 모든 경기 결과에 큰 영향을 끼치므로 이에 대한 동작을 면밀하게 분석하여 최적의 동작을 발휘할 수 있도록 해야 한다.
다른 육상 종목과 마찬가지로 높이뛰기 경기는 인간이 가지고 있는 체격적인 요소와 체력적인 요소(스피드, 근력, 파워, 지구력, 유연성, 조정력)를 통해 일정한 거리에서 도움닫기(approach), 발구름(take off), 공중동작(bar clearance), 착지(landing) 등의 세부단계를 거쳐 수평속력을 수직 상승력으로 전환한 힘을 최대한 이용하여 바를 떨어뜨리지 않고 높이 뛰어넘는 운동이다. 또한 정해진 환경에서 수행하는 운동이므로 상대방이나 다른 환경에 대한 고려를 최대한 배제한 상태에서 최적 수행을 위한 동작의 제시가 비교적 용이한 편이다.

영어 초록

The purpose of this study was to analyze factors that affect elementary school high jump results using 3D motion analysis. The conclusions of this study suggest three areas where coaches can improve the performance of elementary school athletes: approach, take-off, and bar-clearance. The angle of approach should be a smooth curve and athletes should be taught to lean inside the track as they approach their jump.  Further they should be taught to walk with gradually longer strides while maintaining horizontal velocity. The athlete’s impact time at approach should be longer.  The athlete’s motion of take-off should become stronger as the bar gets higher.  To make efficient use of gravity athletes should put their head and toes down at the point of bar-clearance.

참고 자료

없음