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서지정보
ㆍ발행기관 : 한국웰니스학회
ㆍ수록지정보 : 한국웰니스학회지 / 7권 / 2호
ㆍ저자명 : 이운용
ㆍ저자명 : 이운용
목차
Ⅰ. 서 론II. 본 론
III. 결 론
참고문헌
한국어 초록
진동운동에 대한 원리의 이해와 적용 방법등의 연구가 선행되지 않고 무작정 진동운동의 적용효과를 입증하는 실험과 연구는 인체에 치명적해를 줄 수 있다. 이러한 형태의 연구적 접근은 걸음마를 떼기도 전에 달리려고 하는 것과 다르지 않을 것이다. 그러므로 진동을 이해하고 진동을 이용한 운동을 이해하는 것이 필요하며 이에 대한 접근법으로서 본 연구에 의미를 갖는다.따라서 본 연구는 “진동 운동은 어떻게 해야하는지?”,“진동 운동을 할 때 우리는 무엇을 고려해야하는지?”에 대해 과학적인 근거와 정보를 제공하고자 한다. 궁극적으로는 진동운동에 대한 효과와위험성을 알리고 더불어 참살이를 위해 바람직한 운동 방향을 제시하고자 함이 본 연구의 목적이다.영어 초록
The benefits and risks of whole body vibration (WBV) based acceleration training on the human body have been documented for many years. WBV training has been shown to increase muscular strength, explosive power,bone strength, performance, mobility, cardiovascular function, circulation and anabolic hormone level and so on.The purpose of this review is correct understanding and application of WBV training. Without proper understanding, rather, to apply WBV to the human body can be fatal harm, and therefore know that what is vibration and has advantages and disadvantages. If there is anything positive side there is bound to the negative aspects. In this regard, WBV training can have a positive impact on the already confirmed by several studies and also, there have been scientifically proven. But still we are part of a scientific approach that is acceptableeven to keep in mind that you will always coexist. Once again, the effect of WBV with a physical stimulus that risk and should be remembered. In addition, given the momentum and how to exercise and well-being well aware that vibration exercise as a way to think of how not to be familiar with.참고 자료
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