시치료를 통한 핵심감정 다루기

서지정보

ㆍ발행기관 : 한국독서치료학회 ㆍ수록지정보 : 독서치료연구 / 6권
ㆍ저자명 : 최소영

목차

I. 느낄 수 있는 축복
II. 감정에 대하여
III. 핵심감정의 이해
IV. 핵심감정 다루기를 위한 시치료의 실제
참고문헌

한국어 초록

“기분에 죽고 기분에 산다”라는 항간의 말은 더 이상 새롭지 않다. 즉, 감정은 우리가 살아가는데 생각보다 훨씬 중요하고 幸/不幸感을 좌우하기도 한다. 그래서 자신의 감정에 휘둘리지도 말고, 타인의 감정에 노예가 되어서도 안 된다. 감정은 감정일 뿐이다. 우리가 좋은 감정이든 나쁜 감정이든 느낄 수 있다는 것은 곧, 살아있다는 축복이다.
사람은 누구나 행복을 추구한다. 사람이 행복하게 살기 위해서 필요한 것이 있는데, 그것이 욕구(need)이다. 욕구란, 인간이 갖고 있는 행복하게 살 수 있게 하는 아름다운 것이다. 그러나 이러한 욕구가 결핍되고 좌절할 때는 누구나 不快感, 不幸感을 느끼게 되며, 좌절된 욕구는 억압(repress)되어 무의식(unconsciousness)에 핵심감정이 쌓이기도 한다. 특히 6세 이전의 어린 시절에 좌절된 욕구로 인해 생긴 핵심감정은 성인이 되어 살아가면서도 반복적으로 정서, 사고 및 행동에 영향을 미치게 된다.
주지하다시피, 우리 현실이란 바라는 대로만 모든 욕구를 완벽하게 충족하고 살 수만은 없다. 누구라도 차이만 있을 뿐, 거의 예외 없이 발달과정에서 욕구의 결핍과 부재 및 좌절, 상실을 겪기 마련이다. 그런 과정에서 의식, 무의식에 쌓인 핵심감정들이 폭발하면 갈등과 문제로 드러나게 되고 고통스럽게 한다.

참고 자료

없음