선도수련 ‘止感’의 방법론에 관한 문헌적 고찰

서지정보

ㆍ발행기관 : 동방문화대학원대학교 문화와예술콘텐츠연구소 ㆍ수록지정보 : 문화와예술연구 / 3권
ㆍ저자명 : 박진규

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. ‘止感’의 역사
Ⅲ. 지감의 전승과 방법론
1. 대종교의 지감
2. 현대 지감법의 과학 환원
Ⅳ. 결론

한국어 초록

止感은 한국선도의 경전인 『삼일신고』에서 제시한 세 가지 수행 중 하나이다. 지감이란 감정을 그쳐서 외부의식을 다스리는 것이다. 감정을 그칠 때 고요한 내면으로 몰입할 수 있고, 순수자아인 본성을 회복할 수 있다. 지감법은 선도수행자나 명상가를 포함하여 정신건강 을 추구하는 모든 사람들에게도 효용이 있다. 지감의 방법론이 원전에서는 보이지 않기 때문에 어떠한 방법으로 감정을 그치게 하는가는 것은 후대의 과제이다. 근대에 대종교의 삼 법으로 전승되었고, 근래에는 ‘현대 단학’이라 표현하는 수련단체에서 실행되고 있다. ‘현대 단학’의 지감법은 자신의 몸에 집중하여 기를 느끼는 것이 그 방법이다. 기의 느낌에 집중하게 되면 뇌파는 알파파 이하로 떨어 져 외부의식으로부터 격리된다. 뇌파의 변화에 따라 감정은 사그러들 고, 고요하고 안정적인 마음상태가 된다. 지감의 원리는 뇌과학적 측 면에서 뇌기능의 원리를 적용하고 있다. 뇌 신경세포는 우선적으로 주요한 정보처리를 하는 동안에 다른 정보의 처리를 하지 않는다. 기 의 흐름에 몰입하는 동안 뇌에서 감정이나 잡념의 정보처리를 멈춤 으로서 감정을 차단하게 된다. 선도수련법 지감이 과학적 원리로 환 원된 것이다.

영어 초록

'JiGam(止感)' is one of the three training methods which is introduced in the scripture of Korean-Sundo『SamIlSinGo(三一神 誥). JiGam means to control one's external consciousness by stopping emotional flow. As one cease one's emotional movement, one can fully concentrate one's inner side and restore pure human nature. The method of JiGam is helpful to not only meditator but everybody who seeks mental healthiness. Since the method of JiGam is not shown in the origin the way how one stop one's emotional movement is a task of future generation. JiGam has been passed down SamBub(三法) of Daejonggyo(大倧敎). More recently, ‘Hyundai Danhak’ adopted to use the method of JiGam. The method of JiGam that ‘Hyundai Danhak’ is now showing is to focus one's own body and feel Ki(氣)-energy. When one focus on one's Ki-energy, the brain wave goes below alpha wave and be separated from external consciousness. As the brain wave changes, emotional movement wanes and turns in to calmness. In terms of brain science, the principle of JiGam can be explained by principles of brain functioning. Firstly, brain nerve cells do not process other information while processing one important information. While focusing on the flow of Ki-energy, brain blocks movements of emotion by stopping processing other distracting thoughts. Therefore JiGam that has been used as a training method of 'Sundo' is now explained with principles of brain science.

참고 자료

없음