골프훈련방법및 웨이트트레이닝

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뛰어난 스윙에 필요한 자세는 다른 스포츠에서 뛰어난 운동선수들이 사용하는 자세와 동일하다. 뛰어난 운동선수들의 자세는 다음과 같다.
。머리의 위치 : 머리는 척추의 연장선상에 같이 놓여 있어야 한다. 가 가슴 쪽으로 숙여져 있거나 왼쪽 또는 오른쪽으로 기울어져 있으면 어깨의 회전 동작을 제약하게 되어 힘의 손실을 가져온다. 시선은 똑바로 앞을 향하고 있어야 한다.

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