보디빌딩의 상해예방

*승*

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최초 등록일: 2001.04.26
최종 저작일: 2001.04; 14페이지/ 한컴오피스; 가격 1,000원

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피막과 인대, 관절의 뼈와 연골조직에 생기는 상해에 관해 살펴보자. 둔한 물질로 직접 강타 당했을 때에는 멍이 들고, 날카로운 사물로 강타당하면 창상의 원인이 된다. 이 두 가지 경우에 인대에 상처가 생기게 된다. 또한 과도한 자극도 인대에 상해를 준다. 과도한 자극은 인대를 손상시키며 인대의 접합부분도 손상시킨다. 이런 종류의 상해를 '염좌(捻挫)'라고 한다.

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