농구 오펜스

목차

오펜스 포인트
공격법
디펜스 포인트
맨투맨 디펜스

본문내용

농구는 득점을 겨루는 게임으로 공격력이 중시되는 경기로 오펜스는 구체적으로 볼을 다루는 기술을 말한다.
1. 오펜스 포인트 :
a. 볼핸드링 : 볼을 잘다룰수 있어야 한다.
b. 드리블 : 볼을 보지 않고 드리블 할수 있는가.
c. 패스 앤드 캐치 : 어떤 패스도 놓치지 않고 받을 수 있는가, 콘트롤은 안전한가.
d. 슛팅 : 장소와 시기에 따른 슛을 하고 있는가.
e. 체력,근육 : 40분 이상을 뛰어도 체력이 떨어지지 않는가.
f. 피벗 플레이 : 질척이지 않고 몸을 유지하며 90도, 180도 턴과 백턴을 할수 있는가
g. 리바운드 : 오펜스 리바운드를 잘하는가
h. 스크린 플레이 : 볼에 눈을 떼지 않으면서 각 플레이어의 스크린이 어떤것인지를 잘 이해하고 있는가.
i. 케트인 플레이 : 대시로 상대편을 따돌리고 있는가.
j.포지션 : 센터,가드,포워드등 각자의 역할을 잘 인식하고 있는가.

참고 자료

없음