[정신건강] 내가 만족스러운 삶 건강한 삶으로 가는 길

목차

1. 만족스러운 삶(행복한 삶)
1) 욕구 및 목표 충족과 행복
2) 성격과 행복
3) 생애사건과 행복
4) 생활만족
2. 건강한 삶
1) 정신건강의 개념
2) 정신건강의 조건

본문내용

먼저 국어 사전을 통하여 대강의 뜻을 파악했다. 만족이라는 것은 조금도 언짢음이 없이 흐뭇함, 흡족함을 이야기한다. 만족이라는 단어를 떠올렸을 때 그와 상통되는 것이 행복이라는 생각이 들었다. 행복의 사전적 의미는 좋은 운수(good fortune), 그리고 만족감을 느끼는 정신상태였다. 이러한 만족스러운 삶, 즉 행복한 삶에 대한 정의에 대해서 아직은 심리학자들이 의견 일치를 보이고 있지 않다. 다만 Veenhoven의 정의에 의하면 전반적 개념과 세부적 개념의 두 가지로 구분하여 전반적 개념 속에는 생활 만족(life satisfaction), 욕구 충족(contentment), 그리고 기쁨 수준(hedonic level)이 있고, 세부적 개념에는 직무 만족(job satisfaction), 자긍심(self-esteem) 그리고 통제 신념(control belife)이 있다.
또한 건강한 삶에서 건강이란 우리의 신체가 튼튼하고 병이 없음을 의미하지만 문맥적으로 꼭 신체의 건강만을 의미하는 것이 아니라 정신적 건강까지 의미함을 알 수 있었다. 요즘은 신체 건강 못지않게 스트레스 관리와 같은 정신건강에 대해서도 관심을 보이는 것을 쉽게 접한다. 인간이 갖게 된 다양한 질병들은 신체적인 측면의 결함에서 오기도 하지만, 정신적 측면의 불균형 상태에서도 기인된다는 사실이 점차 밝혀짐에 따라 사람들은 보다 행복한 개인 생활과 사회 생활을 위해 건강한

참고 자료

없음