반신욕

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반신욕

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요즘 현대인들은 움직이는 시간보다도 의자에 앉아서 생활하는 시간이 많고, 또 과도한 스트레스로 인해 머리 쪽으로 열이 몰려 하체로 혈액순환이 덜 된다. 스트레스가 생길 때 나쁜 열기가 위쪽으로 몰리기 때문인데, 이렇게 머리 쪽으로 열이 몰리면 아래쪽은 더욱 차가워져 인체 내 혈액순환이 더욱 나빠지게 된다.
그런데 스트레스 등으로 인해 차가워진 하체를 따뜻하게 해주고 상체와 하체의 체온이 균일하게 유지되도록 도와주기 위한 목욕법이 있는데, 그것이 바로 반신욕이다.
본론에서는 이러한 반신욕의 방법과 효과, 그리고 반신욕을 함에 있어 주의해야 할 것들에 대해 자세히 알아보도록 하자.
반신욕이란 무엇일까? 이 물음의 답은 다음과 같다.

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