체조

목차

1)체조의 의의
2)체조의 발달
3)체조의 종류
4)맨손 체조
5)기계 체조
6)리듬 체조
7)에어로빅스

본문내용

1. 체조의 의의
인간이 일생 동안 향하는 신체 운동에는 헤아릴 수 없이 많은 종류가 있다.
그러나 이들 운동 중 태어날 때부터 자연히 행하는 본능적 생리작용을 하는 데 필요한 운동, 또 는 단순히 흥미를 위한 스포츠 운동 등을 체조라고 할 수는 없다.
체조라고 불리려면 기본적으로 건강을 꾀하는 것을 제일의 목적으로 하고, 그것을 위하여 특별히 행하는 운동이라는 조건이 필요하다.
의무 교육을 받은 사람이라면 체조에 대해서 어느 정도 알고, 누구나 체조를 해본 경험을 갖고 있을 것이다. 그러나 진정한 의미의 체조를 올바르게 알고 있는 사람은 비교적 적으며 대부분은 전통적인 어떤 종류의 동작을 체조라고 생각한다.
예를 들어, 유아의 모방적인 움직임, 즉 손을 짚고 한쪽 발을 뒤로 올린다고 물구나무서기를 하고 있다고 칭찬하면 손을 흔들고 발을 흔드는 이런 종류의 운동을 모두 체조라고 생각한다. 이와 같은 생각은 참된 의미의 체조를 올바르게 이해하지 못한 것이라고 볼 수 있으며, 장대높이뛰기 선수가 스스로 좋아서 장대높이뛰기를 하고 있는 것과 본능적으로 하등의 차이가 없는 것이 다. 그러나 만일 장대높이뛰기를 행할 때 이 운동에 의해서 배근력과 복근력을 강하게 할 목적으로 행한다든지, 끌어올리기의 완력을 기르는 데 목적을 두고 장대높이뛰기를 행한다면 그 장대높이뛰기는 체조라고 말할 수 있을 것이다.
즉, 어떤 운동을 체조라고 보느냐 안 보느냐 하는 것은 그 운동이 어떠한 목적으로 행하여지고 있는지의 실시 동기에 달려 있다고 보아야 할 것이다.
체조는 과학적이고 조직화되어 있어 신체의 조화로운 발달과 신체의 결함을 교정 또는 보충해 주는 기능을 하므로 이러한 요구에 적합한 운동이라 할 수 있다.
이러한 의미에서 본다면 체조는 내용이 매우 광범위하고 다양하므로 몇 가지 종류의 운동만을 체조로 단정한다면 잘못된 것이라 할 수 있다.

2. 체조의 발달
체조는 고대로부터 동서양에서 각각 독특한 형식으로 실시되어 왔다.

참고 자료

없음