스트레스와 건강

소개글

스트레스와 건강에 관한 정리 레포트입니다.

목차

1. 스트레스(stress)의 의미
1) 정 의
2) 유스레스(eustress)와 디스트레스(distress)
3) 스트레스의 활용 : 촉진효과와 파괴효과

2. 일상생활과 스트레스

3. 스트레스의 근원
1) 압 력
2) 좌 절
3) 갈 등

4. 스트레스에 대한 반응
1) 신체적․생리적 반응
2) 심리적 반응

5. 장기간의 스트레스 : 스트레스 반응 3단계

6. 스트레스와 성격

7. 스트레스에 대한 대처
1) 공격 행동
2) 철수 행동
3) 방어적 대처
4) 긴장해소를 통한 대처

본문내용

현대인의 입에 회자되는 대표적인 상용어로 스트레스가 주목을 받는다. 직장일로 스트레스 받고, 남편 때문에 스트레스 받고, 애인 때문에, 친구 때문에 등등, 수없이 많은 스트레스 요인들이 도처에 버티고 있다. 신문에 유행어처럼 실리는

참고 자료

없음