청소년비만이란(칼로리포함)

소개글

청소년 비만의 종류와 성인비만에 비해 위험한 이유에 대해서 설명하였습니다.
그리고 마지막에는 음식의 칼로리를 첨부하여 다이어트에 도움이 될 수 있도록 하였습니다.

목차

▣ 비만이란?
▣ 인체 지방의 두 가지 유형
▣ 비만과 관련된 질병
▣ 청소년 비만이 왜 더 위험 할까요

본문내용

▣ 비만이란?
비만은 체내 지방이 과다하게 축적된 상태를 이야기 합니다. 체내 지방의 분포 양상에 따라 복부비만(상체비만, 중심성비만)과 하체비만(말초비만)으로 구분합니다.

▣ 인체 지방의 두 가지 유형
1) 피하지방 - 피부 밑에 쌓인 지방

주로 성장기에 살이 찔 경우, 20대 전후의 여자들에게서 많이 나타나는 유형으로 미용상의 문제는 되겠지만 성인병 유발 등 건강적인 측면에서 본다면 큰 문제가 되지 않습니다.
주 침착부위 : 엉덩이, 허벅지, 팔뚝

2) 내장지방 - 사람 몸의 장기 사이에 쌓인 지방

내장지방은 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등 각종 성인병에 걸릴 확률을 높입니다. 내장지방이 증가하면 간장에 들어가는 지방 자체는 물에 녹지 않지만 단백질과 결합하면 물에 녹아 혈액 안으로 용해됩니다. 혈액 속의 지방이 많아져 고지혈증을 일으킵키고 고지혈증은 지방간, 심장병, 뇌졸중을 일으키는 등 여러 가지 합병증을 유발합니다.

▣ 비만과 관련된 질병

심장질환 및 고혈압
체중이 10% 증가 -> 혈압이 평균 6.6mmHg 상승
고혈압이 될 가능성이 3배
고지혈증
비비만인에 비해 남자 2.2배, 여자 2.8배
당뇨병
비비만인의 4.5배
지방간 및 간 기능 이상
비비만인에 비해 남자 10.4배, 여자 5.7배
비만인의 90%는 지방간
담석증
중증 비만환자의 90%에서 수술시 담낭질환이 발견
비비만인에 비해 2.6배

참고 자료

없음