운동생리학 운동대사

소개글

운동생리학 운동대사 발표자료입니다.

목차

안정시 에너지 소비량
안정시에서 운동으로 전환
산소결핍
훈련·비훈련자 간 산소섭취량 차이
전문가 의견 4.1
운동 후 회복기 : 대사반응
가벼운 운동과 힘든 운동시의 산소결핍과 부채
핵심파워 4.1
단시간 고강도 운동시 대사반응
장시간 운동시 대사반응
장시간 운동시 산소소비의 상승 이동
점증부하 운동시 대사반응
점증부하 운동시 산소섭취량 변화
젖산역치
젖산역치에서 수소 운반과 LDH의 효과
경기력 향상비법 4.1
젖산역치를 설명하는 기전
운동 중 연료이용의 평가
의학적 적용 4.1
운동강도와 연료 선택
교차 개념의 그래프
운동 시간과 연료 선택
핵심파워 4.3
장시간 운동시 탄수화물 대사에서 지방대사로의 변환
지방/탄수화물 대사의 상호작용
경기력 향상비법 4.2
운동 중 신체연료
운동강도가 근육 연료사용에 미치는 영향
핵심파워 4.4
전문가 의견 4.2

본문내용

안정시에서 운동으로 전환

산소섭취의 빠른 증가
- 1~4분 안에 항정상태에 도달
산소결핍
- 운동 초기에 산소섭취의 지연
- 무산소성 작용이 전체 ATP 생산에 기여
항정상태 도달 후 ATP는 유산소성 에너지 대사에 의해 충족

전문가 의견 4.1

일정한 운동부하에서의 산소섭취
- 산소소비량 : 에너지 공급 직접 나타냄
- 지연 반응 : 운동 시작시 무산소성 에너지 시
스템 활성화
- 산화적 인산화 : 점차적으로 활성화 – 운동시
근 수축을 위한 산소 공급의 불충분

참고 자료

없음