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- 최초 등록일
- 2009.07.09
- 최종 저작일
- 2009.07
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소개글
태극권의 역사, 태극권의 효과, 태극권의 자세, 태극권의 전승 지역에 관한 분석
목차
Ⅰ. 개요
Ⅱ. 태극권의 역사
Ⅲ. 태극권의 효과
Ⅳ. 태극권의 자세
1. 기세
2. 좌우 야마분종
3. 백학량시
4. 누슬요보
5. 수휘비파
6. 좌우 도권굉
7. 좌람작미
8. 우람작미
Ⅴ. 태극권의 전승 지역
참고문헌
본문내용
태극권은 지명도가 높아서 중국은 물론 세계적으로 가장 많이 보급된 권법이다. 그것은, 초기 수련법이 온몸을 사용해 천천히 운동하도록 구성되어 있기 때문에 건강 체조로서 기공에 채용되어있기 때문이다. 또한, 태극권의 본질이 근력이 아닌, 호흡법에 의해 만들어진 경력을 활성화한 권법인 점도 크다. 근력과 달리, 호흡은 연령의 영향이 적어, 늙은 사람이나 근력이 약한 사람도 관계없이 배울 수 있다. 그러나 그 장점이 종종 곡해되어, 태극권 평가에 악영향을 준 경우도 있다. 체조나 건강법 쪽이 세상에 퍼진 만큼, 그것만이 태극권의 전부라고 오해되는 경우도 많다. 분명히, 태극권은 힘에 의존하지 않고도 수련할 수 있지만, 장점은 그것뿐만이 아니다. 호흡에 의해 만들어진 경력은 엄청난 파괴력을 낳는다. 이 경력을 그대로 공방에 사용한다는 점이야말로 태극권의 진가인 것이다. 그 중에서도 특징으로 간주되는 것은, 전사(纏絲)라고 불리는 비틀기 동작을 많이 사용해, 경력을 몇 배로 증가시키면서 전달하는 것이다. 이것은, 전사경이라고도 한다. 공격을 할 때, 단전에서 만들어져 척수(脊髓)를 통해 각 곳에 전달된 경력에, 팔이나 다리에서 허리에 이르는 부위에 회전력을 가함으로써 위력을 보다 높이는 것이다.
또한 방어 시에는, 상대로부터 받은 공격의 충격을 비트는 동작을 통해 사방으로 흩어내 버리는 효과도 있다. 비틀기는 다른 점에서도 효과를 발휘한다. 거리에 관계없이 위력 있는
참고 자료
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